前段時(shí)間在網(wǎng)上閑逛的時(shí)候，經(jīng) 常有網(wǎng)友咨詢左面后背疼怎么辦。本人是一名醫(yī)學(xué)院畢業(yè)的研究生，研究骨科神經(jīng)好多年了，對(duì)身體上一些部位的神經(jīng)有很大的了解。經(jīng)常左面后背疼怎么辦呢？以我多年的經(jīng)驗(yàn)。黑大家講解一下。

其實(shí)后背疼可不是一件小事，要是過(guò)度勞累導(dǎo)致左后背疼倒也就無(wú)所謂，可若是因?yàn)榧膊〉仍蛞鹱笥冶程劬托枰皶r(shí)的治療了。

避免生活中6個(gè)細(xì)節(jié)有效預(yù)防背疼 。一般引起左后背疼的原因有幾種，過(guò)度勞累、睡姿不對(duì)、坐姿不對(duì)、常用左肩部背包等等，這些日常生活中我們習(xí)以為常的事情，都會(huì)引起左后背疼痛。左后背疼痛怎么辦？因?yàn)檫^(guò)度勞累、睡姿不對(duì)等引起的后背疼痛，醫(yī)生一般是建議患者盡量的去糾正自己的姿勢(shì)，每天要保證充足的睡眠等等，這樣左后背疼痛的情況才能會(huì)有所好轉(zhuǎn)。 但是，說(shuō)到但是了，如果您最近身體也沒(méi)什么勞累，坐姿也正確，睡姿也很好，也沒(méi)有經(jīng)常用某一邊的肩膀背或拿什么過(guò)重的東西，可背部突然莫名的疼痛起來(lái)，這個(gè)就要小心了。 普通百姓常認(rèn)為，左后背之所以會(huì)疼痛，肯定是因?yàn)榧∪饫瓊仍驅(qū)е碌模觳恢袝r(shí)候肺部、心臟等疾病，也會(huì)導(dǎo)致左后背疼痛的。 在患者出現(xiàn)左后背或右后背疼痛后，一般醫(yī)生會(huì)建議患者做一個(gè)簡(jiǎn)單的檢查，看看肺部是否有感染，胸膜是否有炎癥，或是有無(wú)肺結(jié)核、心肌缺血等疾病，另外，肋骨間神經(jīng)炎、肋軟骨炎等，甚至包括胃潰瘍、十二直腸潰瘍等疾病，也會(huì)導(dǎo)致后背疼痛的。 后背疼痛是一種癥狀，可以見(jiàn)于多種疾病。有的疾病比較嚴(yán)重，需要認(rèn)真對(duì)待，如胸椎的外傷骨折、結(jié)核、腫瘤等;有的后背疼痛癥狀較輕，往往是由于背部受涼、姿勢(shì)不良引起，不必過(guò)于焦慮。除了由嚴(yán)重疾病引發(fā)的后背疼痛外，一般由受涼、勞累、姿勢(shì)不良和脊椎退行性病變引起的背部疼痛，使用一些簡(jiǎn)單療法進(jìn)行自我治療，常常可以收到很好的療效。 除了疲勞、損傷外，還可能是其它疾病的癥狀表現(xiàn)，因此希望大家能引起重視，早日確診病情，及時(shí)采取有效的治療措施。 一、想要預(yù)防、緩解后背疼痛，平時(shí)坐姿端正是必須的，在坐立的時(shí)候，要盡量保持腰部正常的曲線，可利用靠墊等來(lái)協(xié)助支撐腰部，盡量減輕腰背部的負(fù)擔(dān)。 二、平時(shí)多做一些上肢運(yùn)動(dòng)，要放松身體的肌肉、強(qiáng)化背部肌力。

這只是我個(gè)人的見(jiàn)解。在現(xiàn)今的生活中，肯定還有肯多這樣的患者。所以我建議大家平時(shí)不要一直坐著，要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。不僅強(qiáng)身健體，而且還能舒筋活骨嗎嘛。