脫肛應(yīng)該怎么辦
說到脫肛是很多人比較熟悉的疾病，這類疾病雖然不能直接的威脅生命，但是不及時的治療，也會給自身帶來很大影響，那脫肛這么辦呢，對有這樣情況后，需要選擇正確的治療方法，藥物治療和手術(shù)治療方法都是不錯選擇，對改善脫肛都是有很好幫助，那除了這些方法，也是有一些其他改善方法。
脫肛怎么辦：
1、仰臥屈膝運(yùn)動：仰臥屈膝，抬頭，右手伸到左膝，然后松弛復(fù)原;再屈膝抬頭，左手伸到右膝，松弛復(fù)原。每次運(yùn)動30次。
2、提肛門運(yùn)動：靜坐，放松，將臀部及大腿用力夾緊，合上雙眼，配合吸氣時，向上收提肛門，提肛門后稍閉一下氣，然后配合呼氣時，全身放松。每次練90下。一日三次，放在便后和睡前進(jìn)行一次。
3、指擴(kuò)運(yùn)動：右手食指涂適量潤滑劑，先在肛門口按揉1分鐘，然后緩緩伸入肛門達(dá)2個指節(jié)，向前后左右四個方向擴(kuò)肛3分鐘，要均勻用力，切忌使用不適當(dāng)?shù)谋┝Γ稍诒愫蠹八案鬟M(jìn)行一次。特別適用于肛門術(shù)后病人以及有肛管環(huán)形狹窄和晚期肛裂病人。
4、快速收縮運(yùn)動，可快速收縮肛門，每分鐘進(jìn)行30次，一日可做2-3次。
5、坐浴療法：將30克石榴根皮、15克明礬一同煮水，排便后坐浴20分鐘。
6、體育療法：提肛：患者連續(xù)作下蹲-站立-下蹲動作，共20次，蹲時放松肛門，站時縮肛上提。
沖天：患者雙手握拳，曲肘舉至肩高，兩膝關(guān)節(jié)半彎曲，然后突然用力向上沖起，使四肢完全伸直，反復(fù)200次。
這些的做法都是對脫肛緩解有很好幫助，在出現(xiàn)脫肛后患者在飲食上也是要合理安排，對一些辛辣的食物要減少選擇，尤其是麻辣面、麻辣燙都是要少吃的，這樣利于脫肛問題改善，那對脫肛這么辦呢，選擇以上的方法最佳。
