重度抑郁癥怎么治療
現在的社會中抑郁癥已經是很常見的心里疾病了，有越來越多的人被這樣的疾病困擾著，抑郁癥說嚴重也不嚴重，如果大家能夠很好的去面對，很多的時候都是能夠治療好的，但是如果不盡早去治療，發展成了重度的抑郁癥就會有很大的影響了，下面我們來為大家介紹重度抑郁癥怎么治療。
自我療法重度抑郁癥的自我療法包含了加強體育鍛煉。加強體育鍛煉，不僅可以增強人的體質，而且鍛煉后可以給人一種輕松和自己作主的感覺，有益于克服重度抑郁癥患者的孤獨感。不過在開始鍛煉時，須先向自己的主治心理醫師咨詢。
自我心理上暗示，這種治療方法具體做來需要抑郁癥患者首先要承認自己精神上抑郁，然后學會每當產生一個抑郁的錯誤認識時，及時地予以識別并記錄下來，并進行反思。
擴展社會交往，研究表明，善于與人結交者比喜歡獨來獨往的人在精神狀態上要歡快得多。因此心理專家鼓勵患者走出家門，積極投入到各項社會性集體活動中，這對放松心情，忘掉抑郁很有幫助。
重度抑郁癥的自我療法還有包含補充食物營養、擴展興趣愛好等，不過重度抑郁癥的自我療法需要患者自身的配合。
抗抑郁藥物治療
目前對中度以上抑郁癥治療方法，醫生主張以抗抑郁藥物治療為首選。醫生可能會根據患者正在服用的治物及可能出現的副作用來選擇治物：如果患者以前患過抑郁癥，醫生通常會建議服用與以前相同的治物，如果患者家族有抑郁史，醫生的選擇可能是對患者的家人起作用的治物。價格也是考慮因素。開始服治時，劑量不宜過大，如果有效果，則可以逐漸加大治量。
心理療法
心理療法是抑郁癥的治療方法中十分重要的一種。輕度抑郁癥可以不用抗抑郁藥物治療，僅僅依靠心理療法，而中重度抑郁癥治療在采用抗抑郁藥物控制病情的同時，心理醫生一般也會輔助實施心理療法配合治療。
心理療法可以通過幾種途徑幫助人們從抑郁中恢復，這些途徑包括認知上的--動作的、人際間的、心理動力的和其它種類的“談話療法”。
心理療法提供給人們機會來辨別導致他們抑郁的原因，并且針對心理、行為、人際和環境的因素進行有效的處理。訓練有素的醫師可以幫助抑郁的人們指出導致抑郁的生活中的問題，幫助他們了解這些問題在哪些方面可以解決或改善。有經驗的治療師可以幫助抑郁病人確定未來的選擇，確立現實的目標，提高他們精神和情感的健康水平。
對于重度抑郁癥怎么治療大家是要去關注的，特別是對于抑郁癥的患者來說，選擇好的治療方法是最重要的，如果您患上了抑郁癥，一定不能夠放任病情去發展，如果病情嚴重了，很有可能就會出現輕生的念頭。
