人的出生是沒有辦法選擇的，但自己的生活方式卻是可以主宰。即然有些疾病我們生而注定了，那就讓我們一起來學習如何保護自己，讓這些疾病盡量離我們遠些吧。

過敏癥和哮喘

發病率最高的孩子是：父母患有哮喘或者對花生醬、花粉、塵埃等某一種物品過敏的孩子。如果父母中只有一個患有哮喘或者過敏癥，孩子遺傳的幾率為30%～50%，但如果父母都患有哮喘或者過敏癥，那么幾率就會提高到80%。

預防措施：最新的研究顯示，母乳喂養能夠防止哮喘和過敏性皮疹的發生。如果有過敏癥的家族遺傳史，卻沒有母乳喂養寶寶，或者需要添加奶粉喂養，那么一定要為寶寶選擇過敏原很少的配方奶粉。有過敏癥家族史的孩子最好在1歲之前不吃奶制品，2歲之前不吃雞蛋清，3歲之前不吃花生醬和海鮮品。另外，減少孩子與花粉和寵物的接觸，也能降低患哮喘和過敏性鼻炎的幾率。

高血壓和高血脂

發病率最高的孩子是：父母患有某種心臟病的孩子。如果父母中的一方患有高血壓或者高血脂，孩子的患病幾率是50%;如果父母雙方都患有高血壓或者高血脂，那么幾率將提高到75%。

預防措施：給孩子做相關檢查。專家建議：3歲和3歲以上的孩子應該進行常規血壓檢查;如果父母的血脂指標很高(指數超過180毫克/分升或者更高)，或者父母、爺爺奶奶和姥姥姥爺當中有一個人曾被確診為心臟病，那么最好在孩子5歲的時候，帶他去做一次相關檢查。高血壓和高血脂與飲食很有關系，所以寶寶過了嬰兒期后，應該確保孩子每天營養均衡，每天鍛煉身體，避免過多脂肪的堆積。

耳朵發炎

發病率最高的孩子是：父母長期耳朵發炎的孩子。如果父母長期耳朵發炎，遺傳給孩子的可能性為60%~70%。因為父母很有可能遺傳給孩子臉型或者耳咽管的結構，因此得到這種遺傳基因的孩子更容易患中耳炎。

預防措施：醫生建議家里不能有人抽煙，給孩子母乳喂養最少3個月，少給孩子使用安撫奶嘴，盡量避免孩子感染流感，鼓勵孩子多洗手。另外，值得父母注意的是，普通感冒不僅能夠導致耳朵發炎，還會加重病情。不過不要太擔心，通常孩子7歲以后，耳朵感染的現象就會自動逐漸減少。

肥胖癥

發病率最高的孩子是：父母都是重度肥胖的孩子。如果父母中有一方是肥胖癥，孩子超重的可能性是40%;如果父母雙方都是肥胖癥，那么可能性就會提高到70%。

預防措施：父母以身作則，孩子就會效仿他們健康的飲食和鍛煉身體的習慣。醫生建議：限制孩子喝那些含糖分碳酸飲料;少吃甜點。孩子兩歲以后，應該按時檢查身體，這樣才能及早發現孩子的體重是否存在問題。

皮膚癌

黑色素瘤是一種不常見卻非常致命的皮膚癌。如果父母中有一方患有黑色素瘤，孩子的患病幾率是2%～3%;如果父母雙方都患有黑色素瘤，那么幾率就會提高到5%～8%;如果父母或者某個親戚在50歲之前就被確診患有黑色素瘤，那么孩子得病的幾率將會更高。

預防措施：盡量避免讓孩子在太陽下直曬。80%導致癌癥的皮膚損傷是發生在18歲以前的，因此，當孩子外出時，給孩子使用防曬油是必不可少的，防曬指數(SPF)為15或者更高。

糖尿病

孩子患糖尿病的幾率，取決于父母所患糖尿病的類型。如果父母雙方都患有1型糖尿病，遺傳幾率將提高到1/4。2型糖尿病是一種與體重有關聯的糖尿病，具有更高的遺傳性。如果父母中有一方患有2型糖尿病，遺傳幾率為1/7～1/3;但如果父母雙方都有2型糖尿病，遺傳幾率就提高到1/2。

預防措施：一些研究表明，一直給寶寶母乳喂養并且在他6個月以后才添加輔食可以略微降低1型糖尿病的患病幾率。對于2型糖尿病來說，要確保孩子的身體得到充分的鍛煉，以免脂肪堆積，確保孩子的飲食營養豐富，多吃水果、蔬菜、全麥食品，以降低患病幾率。

視力差

發病率最高的孩子是父母在兒童時期視力就有問題的孩子。如果父母都是從年齡很小的時候就開始戴近視眼鏡，那么孩子出現近視的幾率與常人相比要高出6倍還多。如果爸爸或者媽媽在比較小的時候就是弱視，那么孩子將來也是弱視的幾率是常人的兩倍。

預防措施：確保你的孩子在嬰兒時期就做常規眼科檢查。對于大多數孩子來說，有兒科醫生的診斷就可以了，但對有眼科疾病家族史的孩子來說，必須要由眼科醫生做檢查。如果孩子是弱視，3歲以前就開始治療的效果是最顯著的，所以盡早做出診斷尤為重要。