有些人因為壓力太大，導致耳鳴出現(xiàn)，也有的人是因為總是處在噪聲大的環(huán)境中，久而久之也就出現(xiàn)了耳鳴的情況;還有的人是因為身體中出現(xiàn)了一些病變，導致耳鳴的出現(xiàn)。出現(xiàn)了耳鳴后，總是會聽到耳邊有嗡嗡的聲音，尤其是在安靜的環(huán)境中更加的明顯，會讓人不勝其擾的。那么，出現(xiàn)了耳鳴應該怎么治療比較好呢？

耳鳴治療方法

1、摩耳門法。用大拇指順時針方向按摩耳門12下，再逆時針方向按摩耳門12下，每日數(shù)次。

2、屏氣法。安定靜坐，緊緊閉嘴，以兩指捏緊鼻孔，鼓氣使氣沖擊耳竅，至耳朵感覺到轟轟有聲為止。每日做數(shù)次。

3、搓掌法。屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側耳門，如此作6次，連作2～3個月。治療時，要保持心情清靜。

4、聲音掩蔽法。打開收音機，調到一個有噪音的波段，把音量調整到稍高于自己耳鳴的音調，每次聽10～15分鐘，每天聽5～8次，連續(xù)數(shù)日。

5、藥物治療：治療耳鳴的藥物很多，但應在醫(yī)生指導下選用，不可自己隨意使用，以免發(fā)生意外?？晒┻x用的藥物主要有舒樂安定、利多卡因、卡馬西平和舒必利。

耳鳴預防護理

經常出現(xiàn)耳鳴現(xiàn)象的人更要注意日常家庭護理，避免接觸強烈的噪聲，放松心情，避免使用加劇耳鳴癥狀的藥物。長時間的噪聲接觸，會導致耳鳴，減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等保護耳鳴患者的聽力。注意不要長時間、大音量使用隨身聽耳機。

如果出現(xiàn)了耳鳴，首先要到醫(yī)院進行檢查，看看耳鳴的原因是什么，然后可以及時的對癥治療。也可以在醫(yī)生的指導下按照上文中的五種方法來緩解癥狀。同時要注意減少噪音對耳朵的，不要長時間的使用耳機聽音樂、接聽電話等。