頸椎病是我們最為常見(jiàn)的疾病了，對(duì)于頸椎病一般治療的方法有很多的，比如用啤酒瓶來(lái)治療頸椎病的，那么到底怎么樣利用啤酒瓶來(lái)治療頸椎病就是我們最關(guān)心的問(wèn)題了，另外頸椎病是一個(gè)比較慢性的疾病所以不要過(guò)于著急，一定要注意方法以及治療的方式問(wèn)題，很多朋友想要了解要怎樣利用啤酒瓶來(lái)進(jìn)行頸椎的治療，下面就做個(gè)介紹。

1.枕頭高低：俗話說(shuō)“高枕無(wú)憂”，而從醫(yī)學(xué)角度來(lái)講，并非如此。如果枕頭過(guò)高，使頭頸部過(guò)度前屈;低枕或無(wú)枕使頭頸部長(zhǎng)期處于過(guò)度仰伸狀態(tài)，導(dǎo)致頸椎前凸曲度增大，因此長(zhǎng)期高枕、低枕及不用枕頭的習(xí)慣都應(yīng)克服。一般講，枕頭高以8-15cm為宜，或按公式計(jì)算：(肩寬-頭寬)÷2。習(xí)慣仰臥的人，其枕頭的高度應(yīng)與自己的拳頭高度一致：習(xí)慣側(cè)睡的，其枕頭高度與自己一側(cè)肩寬長(zhǎng)度一致為宜。睡覺(jué)時(shí)，可把枕頭中間壓扁，頸部著枕處墊高，使頸椎既不前屈，也不側(cè)彎，保持適當(dāng)?shù)暮笊煳弧＿@樣早晨起來(lái)才不會(huì)頸椎酸。

2.枕頭形狀：枕頭形狀以中間低、兩端高的元寶形為佳，因?yàn)檫@種形狀可利用中間的凹陷部來(lái)維持頸椎的生理曲度，也可以對(duì)頭頸部起到相對(duì)制動(dòng)與固定作用，可減少在睡眠中頭頸部的異常活動(dòng)。枕頭的長(zhǎng)度一般以超過(guò)自己的肩寬10-16cm為宜。

建議：枕啤酒瓶不適用于所有人，利用啤酒瓶當(dāng)枕頭，其初衷是用啤酒瓶本身的曲度，使之與頸椎的曲度相適應(yīng)，從而改變頸椎已經(jīng)發(fā)生的曲度改變。但是這種方式只能用于頸椎生理曲度變直和“反弓”的情況，別的情況并不適用。

啤酒瓶治療頸椎病的方法雖然有著非常好的效果，但是不是所有的人都適合的。所以一般建議最好是去醫(yī)院接受比較詳細(xì)的檢查后，在醫(yī)生的建議下使用啤酒瓶的方法治療，最后要注意安全，因?yàn)槠【破繉儆诒容^容易爆炸的危險(xiǎn)品，所以一定要注意做好安全措施。