寵物們不僅可愛調(diào)皮，還是我們?nèi)祟愖钪覍?shí)的好朋友，對(duì)于今天物質(zhì)豐富的時(shí)代，養(yǎng)寵物已經(jīng)成為一種時(shí)尚與潮流。可是有些家禽會(huì)在某一季節(jié)變化是出現(xiàn)流感，那些對(duì)于我們?nèi)梭w是極為不利的，每次，造成死亡的人數(shù)都不在少數(shù)，可是，我們又不能與動(dòng)物們一刀兩斷，那么，再遇到流感時(shí)，該怎樣做，接下來，看看小編是怎么說的。

養(yǎng)成良好的個(gè)人習(xí)慣

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開窗通風(fēng)

無論是在辦公室還是家里，都要注意加強(qiáng)室內(nèi)空氣流通，勤開窗，開窗換氣30分鐘，每天1～2次。

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勤洗手

要勤洗手，無論是飯前便后，還是待人接物后，特別是在接觸禽、蛋等東西后，一定要用消毒液、洗手液，五指交叉，活水洗手。

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掩面而嚏

無論是在公共場(chǎng)所，還是在家中密閉空間，當(dāng)要打噴嚏、咳嗽時(shí)，要用紙巾或手帕掩住口鼻，以免通過飛沫傳播病菌。

共2圖>04

帶口罩

如果要外出，去人員密集的公共場(chǎng)所，帶上口罩還是有一定的預(yù)防病毒傳染的好方法。

小貼士：對(duì)于某些特殊人群，需要清理死禽或者禽類糞便，則強(qiáng)烈建議衛(wèi)生手套以及口罩后處理。

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高溫烹食

根據(jù)媒體宣傳，h7n9禽流感對(duì)外界環(huán)境抵抗力不強(qiáng)，100℃的高溫一分鐘便可消滅。因此，對(duì)煮食禽蛋類食品，一定要100℃的高溫烹調(diào)數(shù)分鐘后才能食用，不要吃半生不熟的雞、鴨、鵝及雞蛋等。

遠(yuǎn)離傳染源

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不接觸禽類

如非必要，不要去花鳥園、養(yǎng)雞場(chǎng)等有潛在禽類病毒傳染源的地方，遠(yuǎn)離家禽的分泌物，更不要捕捉，喂食鴿子、野生鳥類等。

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不去密閉場(chǎng)所

如非必要，不要去人員密集的密閉場(chǎng)所，如酒吧、夜店、電影院等人員密集，空氣流通差的地方。

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選購衛(wèi)生食品

對(duì)于要選購肉禽類食品，要到品質(zhì)有保障的商店、超市購買有食品檢驗(yàn)檢疫機(jī)構(gòu)檢驗(yàn)合格的肉禽類產(chǎn)品，并做到高溫煮食。

提高自身抵抗力

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早睡早起

不熬夜，做到早睡早起，每晚11點(diǎn)前，務(wù)必入睡。通過高質(zhì)量的睡眠，來提高自身的免疫力。

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加強(qiáng)鍛煉

多運(yùn)動(dòng)，可以到戶外空氣流通的地方，跑步、打羽毛球、打太極拳等活動(dòng)。通過鍛煉來提高自身抵抗力。

不管是流感還是傳染病，如果自身的抵抗力不夠強(qiáng)大，難免會(huì)遭受嚴(yán)重的創(chuàng)傷，因此，加強(qiáng)自身體質(zhì)的鍛煉是保證身體健康的前提條件，其實(shí)，只要大家每天都抽出一些時(shí)間來跑跑步或是跳跳舞，既可以活躍心態(tài)，還可以改善睡眠，那樣，在任何疾病來襲時(shí)就不會(huì)一下子被打敗了。