血脂高引起頭疼應(yīng)該怎么辦？
頭痛是一種比較常見的疾病，無(wú)論是老年人還是年輕人都出現(xiàn)過(guò)頭痛的癥狀，引起人們出現(xiàn)頭痛的原因有很多種，但是其中主要的原因之一就是高血指，如果人們出現(xiàn)頭痛時(shí)一定要引起你的重視，因?yàn)檫@很有可能是由于高血脂造成的，那么高血脂引起的頭痛應(yīng)該怎么解決呢？
頭痛的部位有時(shí)在枕部，有時(shí)在頸部，還有時(shí)在額部。有時(shí)是偏頭痛，有時(shí)是全頭痛。一旦椎動(dòng)脈和頸內(nèi)動(dòng)脈的狹窄和阻塞消失，頭痛也會(huì)消失。
預(yù)防勝于治療
1. 限制鈉鹽的攝入
飲食應(yīng)以清淡為宜，少吃咸食。吃鹽過(guò)多，會(huì)使血管硬化和血壓升高。每天吃鹽應(yīng)在5克以下為宜。
2. 少吃動(dòng)物脂肪
動(dòng)物脂肪膽固醇含量高，可加速動(dòng)脈硬化。如肝、腦、心等應(yīng)少吃。
3. 少吃甜食
甜食含糖量高，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，容易促進(jìn)肥胖和動(dòng)脈硬化。
4. 戒煙忌酒
有煙酒嗜好的患者，會(huì)因煙酒過(guò)多引起心肌梗塞、腦中風(fēng)等。
5. 宜多食含鉀食物
鉀在體內(nèi)能緩解鈉的有害作用，促進(jìn)鈉的排出，可以降壓。含鉀的食物有：豆類、番茄、乳品、海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜，水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等。
6. 宜多食含蛋白和維生素的食物
如魚、牛奶、瘦肉、豆制品等。
頭痛這種疾病雖然屬于小病，但是人們?cè)诔霈F(xiàn)頭痛時(shí)沒有及時(shí)的進(jìn)行治療，將會(huì)引起很多的并發(fā)癥，所以小編提醒您在出現(xiàn)頭痛時(shí)一定要引起你的重視，盡量不要一味的忽視或者簡(jiǎn)單的服用一些藥物就可以了，頭痛經(jīng)常發(fā)生或者頭痛厲害的話就要重視，最好能夠及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行治療。
