活血化瘀良方是什么
淤血，大家都不陌生。導致淤血的遠離是由于內臟的分泌失調，血液不能輸送到其他的部位。淤血可以出現在我們身體當中的任何部位，甚至是出現在我們的大腦中，給各種各樣的神經組織產生一定的威脅作用。對于治療方面，那么下面我們就詳細的來了解一下活血化瘀良方是什么呢？
基本調養
運動是最單純、有效的活血方式，可以改善血液的高凝狀態。每日用半小時左右活動筋骨，促進血液循環和機體代謝，可明顯改善不適癥狀。血淤體質在精神調養上，要培養樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢，有利血淤體質的改善。反之，苦悶、憂郁則可加重血淤傾向。多做有益于心臟血脈的活動，如太極拳、八段錦、動樁功、長壽功、內養操、保健按摩術等，以全身各部都能活動，助氣血運行為原則。還可按摩膈腧、血海、合谷等穴。
活血化瘀，不能從字面理解，通俗的理解是：各種不同原因引起的臟腑功能失調或者因為外力使局部血脈不通，導致在人體某一部位或組織血行不暢，引起疼痛甚至形成腫塊等組織上的變化。中藥活血化瘀是一種綜合調理作用，可調整臟腑功能，疏通血脈，消除疼痛，使病變部位恢復正常。
活血化瘀，適用范圍很廣，如瘀阻于心所致的胸悶心痛、口唇青紫;瘀阻于肺所致的胸痛咳血;瘀阻于肝所致的脅痛痞塊;瘀阻于胞宮所致的小腹疼痛，月經不調，痛經等;瘀阻于肢體所致的局部腫痛青紫;瘀阻于脈絡所致的半身不遂等。常用川芎、桃仁、紅花、赤芍、丹參、蒲黃、乳香、沒藥等藥物組成方劑，代表方劑有桃仁承氣湯、血府逐瘀湯、復元活血湯、溫經湯等。活血化瘀常同補氣、養血、溫經散寒、清熱、行氣、攻下等治法配合使用。
以上就是活血化瘀良方，除了以上的良方之外，生活中通過食療的方法也是一種比較有效的治療方式。對我們的人體沒有副作用，平時可以喝一些茶水，里面加上紅棗、桂圓等等，可以促進血液的循環，女性的淤血，可以喝一些紅糖姜水、益母紅糖等等。
