高血脂高血粘應(yīng)該怎么解決？
一般來說很多高血壓的患者會(huì)出現(xiàn)血液粘稠的現(xiàn)象，出現(xiàn)血液粘稠血液在身體中的流動(dòng)速度就會(huì)變慢，血管里的垃圾和脂肪就很容易會(huì)沉積下來附著在血管壁上，這樣一來血管的老化、硬化速度就會(huì)加快，嚴(yán)重的話就會(huì)出現(xiàn)心腦血管疾病，所以建議大家出現(xiàn)高血脂高血粘一定要引起關(guān)注，不然很可能會(huì)加重病情。
患有高黏血癥的患者要注意多喝水，保證每天足夠的水分?jǐn)z入，最少兩千毫升。水能夠稍許稀釋一下粘稠的血液，另外還有一些食物也可以達(dá)到稀釋血液，防止形成血栓的目的，比如黑木耳、山楂、洋蔥、菠蘿、檸檬等等。
在日常的飲食上，高粘血癥與高血脂的患者都需要多加注意，少吃高脂肪、膽固醇含量的食物，少吃鹽與糖，多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃豆制品還有河魚。主食以粗糧為主，切忌暴飲暴食。
除了在飲食上注意意外，患者還需養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，注意勞逸結(jié)合，平時(shí)不要一坐不起，多站起來走動(dòng)走動(dòng)，平時(shí)休息時(shí)加強(qiáng)一些體育鍛煉，適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)不但有助于身體的恢復(fù)還可以強(qiáng)身健體。
患有高黏血癥的患者要注意多喝水，保證每天足夠的水分?jǐn)z入，最少兩千毫升。水能夠稍許稀釋一下粘稠的血液，另外還有一些食物也可以達(dá)到稀釋血液，防止形成血栓的目的，比如黑木耳、山楂、洋蔥、菠蘿、檸檬等等。
高血脂的治療就是要注意堅(jiān)持服用降脂藥物，飲食上多以清淡為主，不吃刺激的食物，多吃水果蔬菜，主食吃粗糧，少吃動(dòng)物脂肪，少吃鹽與糖。每餐吃到七分飽即可，建議少吃多餐，不要暴飲暴食。
上面就是小編介紹的注意事項(xiàng)，對(duì)于高血脂高血粘只要注意平時(shí)的生活調(diào)理，適當(dāng)?shù)氖褂盟幬镏委熞话悴粫?huì)太可怕，所以小編希望患者不要太過緊張，平時(shí)保持一個(gè)愉快的心情不要被疾病困擾，保持一個(gè)樂觀的心態(tài)對(duì)疾病的恢復(fù)有著很大的幫助的，小編祝您早日恢復(fù)健康。
