患有高血壓怎么辦呢？
高血壓是平時比較常見的一種心腦血管疾病，大多數患有高血壓的朋友在平時，血壓升高的時候都會感覺到頭暈，惡心，當情緒比較激動的時候，血壓會突然升高，這事也可能會誘發偏癱，因此最好是能夠得到重視，下面小編來介紹當發現自己患有不知道以后應該怎樣來進行有效地降低血壓。
調整生活方式有利于降壓
鼓勵患者進行生活方式調整，特別是那些血脂異?；蚧颊邞龅剑?.限制飲酒，戒煙;2.每日運動30-45分鐘;3.每日攝食鹽量應控制在6克以內;4.多吃含鉀豐富的食物，如香蕉、桔子等;5.中應有足夠的鈣，如蝦皮、牛奶等含鈣均高;6.少吃肥肉及含膽固醇高的食物，如蛋黃、魚籽等。
藥物治療必不可少
1.降壓藥物選擇：對大部分患者而言，應從小劑量開始治療，根據患者的年齡、需求以及治療反應，按治療方案逐漸增加劑量。理想的降壓藥物應該是一天服用一次即可維持24小時的療效。
2.聯合用藥的益處：不同類型的兩種降壓藥物的低劑量聯合運用不僅能增強療效，而且能減輕可能存在的劑量相關性的副作用。而在某種倩況下，類型相似的兩種藥物合用亦能增強療效。
3.特殊人群狀況下高血壓的處理：
①老年高血壓病患者
老年患者的收縮壓比舒張壓能更好地預測不良事件。最近研究認為脈壓差比收縮壓與舒張壓在預測心血管危險性方面的價值更高，在治療上首選噻嗪類利尿劑或β受體阻滯劑與噻嗪類利尿劑聯合運用。在單純性收縮期高血壓的治療上優先考慮利尿劑，長效鈣拮抗劑也可以考慮。
②高血壓合并心血管疾病
合并心絞痛：合并心絞痛的高血壓病患者首選β受體阻滯劑或鈣拮抗劑。
左室肥大：左室肥大是心性猝死、心梗、等心血管事件的主要獨立危險因素。在改善左心室肥厚方面，血管緊張素轉換酶抑制劑(acei)優于其它藥物。
心梗后心力衰竭：在心梗后出現心衰的患者的治療中首選acei。
患有高血壓的朋友在平時飲食方面應該要盡量的注意一些，可以適當地多吃一些能夠有效的降低血壓的食物，對于高脂肪高糖分高熱量的食物最好是少吃，還應該盡量控制好自己的情緒，避免情緒出現過大的波動對于有效地預防血壓升高也是非常重要的。
