怎樣去火最見效
2017-04-19 16:53:18 來源：360常識網
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導語：盛夏，人們往往很容易出現上火現象，隨之而來的就是熱感冒，這對于我們的健康是非常不利的，因此我們需要降火，而通過食物降火是最好不過的
盛夏，人們往往很容易出現上火現象，隨之而來的就是熱感冒，這對于我們的健康是非常不利的，因此我們需要降火，而通過食物降火是最好不過的。那么，上火后吃什么食物好？可能每家都有自己的解火秘方。可是大家知道嗎。不同的火有不同的解火秘方，下面小編帶大家一起看看。
一、喝蓮子湯去心火
表現癥狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現癥狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火
表現癥狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
以上內容就是關于“上火后吃什么食物較好”的相關介紹，相信上火的人已經有所了解了，希望日常的生活中多加的食用這些食物，能夠幫助我們降火的同時也有益我們的健康。
