嘴里苦應該吃點什么水果呢？
2017-04-19 11:37:22 來源：360常識網
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導語：在日常生活中，特別是高溫潮濕的夏季，不少人晨起感到口腔略苦，還有異味，舌苔也是薄薄一層黃色，食欲不振，這多半是肝火較旺，膽氣上升所
在日常生活中，特別是高溫潮濕的夏季，不少人晨起感到口腔略苦，還有異味，舌苔也是薄薄一層黃色，食欲不振，這多半是肝火較旺，膽氣上升所致。很多人想著吃藥解決，其實有很多水果是可以養肝降火，緩解口苦的，那么接下來，讓我們一起來了解一下，有哪些水果是可以吃的呢。
降肝火吃什么好
1、梨
中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生津、潤肺去燥等功能，可幫助消化、促進食欲，并有良好的解熱利尿作用?？梢?，梨不僅口感清甜，還有食療養生之功效。肝火旺的人只要每天吃上一到兩個梨，就可有效緩解癥狀。
2、蘋果
蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用，對消化不良者，可擠汁服之。蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，并使之排出體外。所以，食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排除。
3、山楂
如果出現因食用肉食等蛋白質含量較高的食物導致出現“食火”癥狀，可以用山楂煮爛加適量糖食用。山楂，是最好的幫助消化的良友食品，就像清道夫一樣，它可以高速地將攝入的各種食物，變成最容易讓我們吸收的營養物質，并把不利因素屏蔽掉。不光對肉類有效，對辣椒也不例外。
4、吃草莓
對于肝火旺盛的人來說，草莓既能養肝，又是去肝火的高手。從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助于人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養;其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量，以保持腦細胞的活躍。
這些水果雖好，但不能因此就想方設法靠吃口味重的食物來提味，也不能因為擔心吃錯就頓頓清燉白菜，這都是對脾胃虛弱患者非常不好的。通過食療和藥療，對于初期口苦可能會有幫助，但是還要結合治療才能取得較好的療效。
