便秘左下腹疼痛是怎么回事呢？
左下腹是乙狀結(jié)腸，與直腸相連。便秘乙狀結(jié)腸常積存著干結(jié)的大便，排除困難，乙狀結(jié)腸的平滑肌會(huì)反射性地收縮加強(qiáng)，引起痙攣，所以會(huì)導(dǎo)致左下腹痛。建議用食療，可以用益生元膳食纖維-黃金雙歧因子來(lái)改善腸道環(huán)境的方法來(lái)根冶，來(lái)增殖腸道雙歧桿菌數(shù)量，調(diào)理一下腸胃，以改善大便癥狀，效果都很不錯(cuò).因?yàn)橐謴?fù)腸道功能，這是一個(gè)相對(duì)較長(zhǎng)的過(guò)程，這個(gè)方法少則一二個(gè)月，多則一年半載。
雙歧桿菌棲局主要在小腸末端和盲腸，結(jié)腸內(nèi)，作為雙歧增生因子必須經(jīng)過(guò)小腸前段時(shí)不被胃酸破壞和消化吸收.如葡萄糖雖然在體外使雙歧桿菌增殖，可葡萄糖在小腸前段已被吸收，根本無(wú)法到達(dá)結(jié)腸，故不適合做成雙歧增生制劑.這樣就篩選出一些不被人體消化吸收的黃金雙歧因子，以原形到達(dá)結(jié)腸，為腸道細(xì)菌所利用，亦稱“結(jié)腸食品”.
便秘嚴(yán)重的話是會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹脹的不良后果，所以建議您應(yīng)該多注意平時(shí)的飲食和生活習(xí)慣的調(diào)節(jié)和改善：
1、晨起喝涼白開(kāi)一杯，或加入少許食鹽；多吃含纖維素的食物，以便刺激大腸的蠕動(dòng)。
2、運(yùn)動(dòng)對(duì)排便很重要，堅(jiān)持力所能及的運(yùn)動(dòng)，并增加飲水量。
3、養(yǎng)成每天定時(shí)上廁所的習(xí)慣。因大腸集團(tuán)運(yùn)動(dòng)常在餐后出現(xiàn)，應(yīng)在餐后不久或一有便意即去大便，形成反射，對(duì)偶然的未按時(shí)排便不必介意。
4、腹部按摩。由右下腹到左下腹做順鐘向按摩，每天50次。
便秘左下腹疼痛要注意改善便秘的情況，多吃一些通便的食物，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，不要每次排便就是半個(gè)小時(shí)甚至一個(gè)小時(shí)，這都是錯(cuò)誤的排便方法會(huì)很容易會(huì)導(dǎo)致便秘的，平時(shí)可以多吃點(diǎn)香蕉、蘋(píng)果這類的水果，多吃些新鮮的蔬菜，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)便秘的癥狀就會(huì)得到緩解的。
