現(xiàn)在“白發(fā)蒼蒼”這個(gè)詞再也不像以前一樣，只用來(lái)形容年紀(jì)比較大的中老年朋友了。而隨著我國(guó)生活節(jié)奏的逐步加快，越來(lái)越多的年輕人還沒(méi)到30歲就已經(jīng)長(zhǎng)出了一頭異常的白發(fā)了。此外白發(fā)隨著年齡的增長(zhǎng)還會(huì)日益變多。因此很多年輕人都想要知道少白頭怎么辦這個(gè)問(wèn)題。

其實(shí)導(dǎo)致少年白頭的原因是比較復(fù)雜的，除了與工作，生活等方方面面的壓力之外，此外還與一些慢性的疾病，甚至是自身的營(yíng)養(yǎng)失調(diào)等造成的。那么到底少白頭怎么辦呢？有什么好的治療方法呢？

少白頭的原因

1、精神因素：精神緊張、憂(yōu)愁傷感、焦慮不安、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因。

2、營(yíng)養(yǎng)失調(diào)：頭發(fā)色素顆粒的顏色，往往和它含的金屬有關(guān)。黑頭發(fā)中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素，假如缺少這些元素，往往出現(xiàn)白發(fā)。此外。缺少蛋白質(zhì)、嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良等，也可長(zhǎng)白發(fā)。

3、患慢性疾?。阂恍┤嘶加兄参锷窠?jīng)功能失調(diào)、甲狀腺功能亢進(jìn)、肺結(jié)核、傷寒、內(nèi)分泌障礙等，也會(huì)出現(xiàn)白發(fā)。這是因?yàn)榧膊∑茐幕蚋蓴_了毛乳頭、毛球色素細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育，使它失去分泌黑色素的能力。

4、遺傳因素：少年白發(fā)也有一定的先天因素，在父母或家族血統(tǒng)中有類(lèi)似的情況發(fā)生。少年白發(fā)的原因是多方面的，其發(fā)生的遲早、多少和進(jìn)展的快慢因人而異;并受環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)條件的影響和遺傳的控制。

少白頭怎么辦

1、每天堅(jiān)持進(jìn)行頭部按摩，并且保持心情愉悅。

2、選擇適合自己的一種食療方法，比如取黑芝麻25G搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對(duì)“少白頭”的白發(fā)變黑有良好作用。

3、將人參、當(dāng)歸、何首烏、天麻、菟絲子、黑芝麻等中藥按比例配合(又名澤烏湯)，每隔三天用其煎的藥水洗頭發(fā)。

關(guān)于少白頭怎么辦，大家已經(jīng)有所了解了。年輕人想要預(yù)防白頭發(fā)的產(chǎn)生和形成，首先要保持心情的愉悅，另外最好每天堅(jiān)持按摩自己的頭部皮膚。另外在飲食方面，不妨多吃一些黑芝麻，何首烏等養(yǎng)生保健的食物，這樣有助于緩解少年白頭的癥狀和現(xiàn)象。