長時間不良姿勢看電視易患頸椎病

2017-07-04 16:42:51　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：據(jù)某醫(yī)院醫(yī)師介紹，近期頸椎病患者明顯增多，其中不少是因為躺著看電視引發(fā)的。這些患者主要以中青年居多，表現(xiàn)為頸部僵硬、眩暈，有的還出

據(jù)某醫(yī)院醫(yī)師介紹，近期頸椎病患者明顯增多，其中不少是因為躺著看電視引發(fā)的。這些患者主要以中青年居多，表現(xiàn)為頸部僵硬、眩暈，有的還出現(xiàn)背部和胸部疼痛。

經(jīng)過問診發(fā)現(xiàn)，在天氣變冷后，這些人大都喜歡鉆在被窩里躺著看電視，有的側(cè)臥著身子看，有的靠在枕頭上看。由于躺在床上看電視時，人的軀體活動比較少，人們被故事情節(jié)所吸引時，頭部就會長時間保持一種姿勢，使頸部肌肉疲勞僵硬，當(dāng)頭部轉(zhuǎn)動時，肌肉應(yīng)答能力就會減弱，導(dǎo)致關(guān)節(jié)錯縫、肌肉扭傷，誘發(fā)頸椎病的發(fā)生，嚴(yán)重的甚至還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)脫位。專家還發(fā)現(xiàn)，在這些人群中還不同程度地存在胸痛、背痛等表現(xiàn)，這也是由于長時間的躺臥位姿勢，造成背部和胸部關(guān)節(jié)紊亂，而導(dǎo)致疼痛的發(fā)生。

專家提醒說，不良姿勢是誘發(fā)頸椎病發(fā)生的重要因素。因此千萬不要為圖舒服而躺著看電視或者靠在沙發(fā)扶手上看電視。正確的看電視姿勢應(yīng)該是采取坐位。而且每看15分鐘左右就要活動一下頸部，變換一下姿勢。