吃飯是生存基礎(chǔ)，合理飲食對(duì)健康保健有非常好的幫助，但是，在生活中，更多的時(shí)候，我們會(huì)見(jiàn)到不科學(xué)、不合理的吃飯，往往因?yàn)楣ぷ鳌W(xué)習(xí)出現(xiàn)飲食不規(guī)律，饑一頓、飽一頓是常見(jiàn)的情況，有些時(shí)候，會(huì)餓著肚子在工作，有些時(shí)候，肚子都吃撐了，還意猶未盡，想要再吃一點(diǎn)，這種情況看起來(lái)是小事情，但是，對(duì)于健康有影響，下面就了解一下，吃得太飽往往對(duì)身體有一些傷害，會(huì)讓這些疾病找上你。

1、胃病

當(dāng)你吃得飽、吃得多，給身體造成傷害最大的器官無(wú)疑就是胃部了，吃得太飽會(huì)給胃腸道造成很大的負(fù)擔(dān)，造成消化不良情況的出現(xiàn)，胃粘膜上皮組織每三天就會(huì)修復(fù)一次，但是，當(dāng)你上一頓吃下的東西還沒(méi)有徹底的消化完，下一頓又吃得很飽，這樣就會(huì)造成胃部長(zhǎng)時(shí)間處于飽脹的狀態(tài)。

進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致胃粘膜修復(fù)出現(xiàn)問(wèn)題，造成胃部開(kāi)始分泌大量的胃液，胃液分泌過(guò)多會(huì)不斷的破壞胃黏膜，造成胃部出現(xiàn)炎癥，導(dǎo)致消化不良情況的出現(xiàn)，時(shí)間一長(zhǎng)甚至?xí)斐晌该訝€、胃潰瘍的出現(xiàn)。

2、消化不良

吃進(jìn)身體的食物需要進(jìn)行消化，當(dāng)過(guò)多的吃一些食物，會(huì)造成食物在腸道中擁堵，造成胃部出現(xiàn)積食難消的情況。

時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)影響到正常的代謝、消化，胃腸道因?yàn)閿z取食物過(guò)多，會(huì)代謝變緩，過(guò)多的食物把胃部、腸道堵塞了會(huì)影響到正常消化，出現(xiàn)消化不良是常見(jiàn)的情況。

3、肥胖

當(dāng)出現(xiàn)消化不良情況的時(shí)候，無(wú)疑是會(huì)讓過(guò)多的脂肪堆積在腸道中，現(xiàn)在社會(huì)，飲食往往是重油、重鹽，這些高脂肪的食物要是食用過(guò)多，會(huì)造成肥胖的出現(xiàn)。

多余的食物堆積在腸道中，造成消化不良，嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)?lái)很多其他并發(fā)癥疾病，例如，高血壓、糖尿病、脂肪肝、動(dòng)脈硬化等病癥，對(duì)于健康有非常大的危害，希望大家能夠多多注意。

結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上面關(guān)于生活中吃太飽簡(jiǎn)單描述，相信大家對(duì)于吃得太飽帶來(lái)的危害有了更多的了解，在生活中，飲食雖說(shuō)很重要，但是，也需要我們注意一些東西，要是忽略了這些，往往會(huì)帶來(lái)意想不到的傷害，希望上面的介紹對(duì)大家有所幫助，合理飲食，從而能夠保健好身體。