往期回顧：上一期我們說到，小葫仙領(lǐng)著去鄭界幫忙的醫(yī)護(hù)人員回到了華秋醫(yī)館，而陳沒藥和完顏則繼續(xù)留在了鄭界的醫(yī)館，準(zhǔn)備勸鄭界去幫助小葫仙去贏得即將進(jìn)行的養(yǎng)生大賽。而對于陳沒藥的提議，鄭界并沒有感到詫異，而是準(zhǔn)備好好考慮一下。而另外一邊，小葫仙回到醫(yī)館之后，先是好好補(bǔ)了一覺，似乎缺了很多覺似的，小葫仙睡的昏天黑地的，最后，修為只好去叫醒小葫仙。

修為很貼心的為小葫仙準(zhǔn)備了一杯蜂蜜水，小葫仙也毫不客氣的咕嚕咕嚕的一飲而盡。喝完蜂蜜水，瞬間清醒了好多。

小葫仙內(nèi)心受挫

于是小葫仙便從自己帶回來的包中拿出一張報紙，去找硫唓問個明白，但是和硫唓之間的談話并沒有那么順利，內(nèi)心就好像波濤洶涌般的難受。隨后被修為發(fā)現(xiàn)了端倪，于是便對小葫仙進(jìn)行勸導(dǎo)。隨后，硫唓自己提著香蕉回來，也希望安慰下心里不好受的小葫仙。

修為為了緩和這尷尬的氣氛，于是便出考題給小葫仙，讓他說說吃香蕉的好處。但是，這么簡單的養(yǎng)生知識，怎能難道聰明的小葫仙呢？隨后，小葫仙流暢的說出香蕉的好處。隨后，一邊說著香蕉的好處，一邊品嘗著美味的香蕉，吃完之后，也沒有食欲吃剩下的飯菜了。

此時，困意又起，于是便打算回房間睡覺了。而修為欲言又止，又被硫唓用眼神攔住。

修為和硫唓商量事情

等小葫仙回房間之后，修為有些不明白的問了下硫唓：“你這么保護(hù)小葫仙，他一定會對你產(chǎn)生依賴感，萬一，以后真的有什么事情？怎么辦？”

修為毫不避諱的說出了自己所擔(dān)心的問題，而另一邊，硫唓也心事重重的看著修為說：“我只知道暫時還不是告訴他真相的時候！眼看著馬上就要進(jìn)行第二輪的養(yǎng)生大賽了，雖說在第一次的養(yǎng)生賽上，小葫仙和陳沒藥兩個人在細(xì)節(jié)上有稍微的懸殊，而奪得了亞軍。最終對華秋醫(yī)館的生意并沒有造成什么實質(zhì)性的損害，但是這一次大有不同。如果這次能贏得養(yǎng)生大賽，不僅能更好的促進(jìn)與其它三大醫(yī)館之間的聯(lián)合，同時還能獲取自己申請研發(fā)專利的申請，這對于華秋醫(yī)館的未來發(fā)展是至關(guān)重要的。”

修為聽完硫唓說的這番話，瞬間感覺到事情的嚴(yán)峻性以及目前局勢的不穩(wěn)定，于是也無可奈何的搖了搖頭。

此時，硫唓點了一根煙抽了起來，修為盯著硫唓忘了一會說：“哎，你明明知道抽煙對身體危害大！真是的！況且一會要睡覺了，你抽煙是不是不想安穩(wěn)睡覺啦！”

“你要不要也來一根？”只見硫唓遞給修為一根香煙，眼神流露出笑容。

修為也接過了香煙，然后點火，抽起來。然后一個人坐在凳子上自言自語的說著。

吸煙本身就危害人體健康，而在晚上快要睡覺之前吸煙的危害更是不言而喻的。

夜間抽煙易失眠

在香煙中含有氮化物、醛類等物質(zhì)，這些成分很容易對呼吸道產(chǎn)生不良的刺激作用，進(jìn)而對呼吸道、血液產(chǎn)生不良的損害，使得神經(jīng)系統(tǒng)處于一個興奮狀態(tài)，這也是誘發(fā)失眠的重要因素。

另外，這些物質(zhì)還易阻塞支氣管，從而使得夜間人們的呼吸處于不暢狀態(tài)，于是出現(xiàn)咳嗽等不適。

同時，夜間抽煙更易使得血液的粘稠度增加，對血液中的含氧量造成不良的損害，從而使得大腦處于一個供氧不足的狀態(tài)中，進(jìn)而造成多夢、淺睡眠的狀態(tài)。

而晚上睡眠是人體進(jìn)行各項機(jī)能調(diào)整的重要時段，如果睡眠睡不好，身體自然得不到良好的休養(yǎng)，長期發(fā)展還會擾亂正常的免疫能力，使得人們的五臟六腑產(chǎn)生衰退。

硫唓聽完修為的叨嘮后說：“我最近睡眠質(zhì)量不好，總是睡的很淺，稍微有點動靜就醒了！”

修為聽到這說：“你把煙給掐了，我給你嘗個好東西！”只見修為立馬過去掐掉硫唓的煙，然后面露笑容的說：“你等著啊，我一會就來！保你喝完之后快速進(jìn)入甜美的夢鄉(xiāng)！”

杏仁露能緩解失眠

沒一會，修為便端著一杯神秘東西上場了，然后讓硫唓一飲而盡。

硫唓也很聽話，咕嚕咕嚕看的喝完。喝完后，一直在夸贊：“這是什么，真好喝！”

“杏仁露！”修為很開心的說。

杏仁中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鎂等營養(yǎng)素，具有極好的緩解焦慮的作用，因此在睡前喝上一杯能起到不錯的養(yǎng)心和安神的作用。

硫唓念叨著，還讓修為明天為自己準(zhǔn)備一杯杏仁露。修為也為自己的手藝得到夸贊而感到開心。于是，倆個人說完幾句話之后，也便都回房間休息了。那么下面會發(fā)生什么有趣的故事呢？更多精彩，一起來看下一期！