隨著大家現(xiàn)在生活水平的提高，所以很多人越來(lái)越重視對(duì)于身體的保養(yǎng)，對(duì)于怎么樣能延年益壽就是很多人一直在追尋的。但是你知道嗎？在平時(shí)的生活當(dāng)中，其實(shí)有一個(gè)動(dòng)作是最不能夠做的，要是你經(jīng)常做這個(gè)動(dòng)作就會(huì)損害身體健康，從而導(dǎo)致壽命的減少，所以小編今天就來(lái)與你們聊一聊這個(gè)動(dòng)作。

這里所說(shuō)的雙腿交叉做的事情其實(shí)是很多人在平時(shí)都會(huì)做的，那就是蹺二郎腿。有些人認(rèn)為蹺二郎腿顯得特別的優(yōu)雅，并且還很舒服。但是小編想要和你們說(shuō)的是，這種方式其實(shí)是錯(cuò)誤的，經(jīng)常蹺二郎腿對(duì)于身體的危害是非常大的，長(zhǎng)此以往就會(huì)減壽十年。

一、傷害脊椎

很多人都羨慕那些跳舞的人能夠擁有挺直的脊背，這樣會(huì)讓整個(gè)人看起來(lái)非常的有精神并且有氣質(zhì)。可是光羨慕別人是沒(méi)有用的，要從自己身上找原因，在你平時(shí)的生活中有沒(méi)有對(duì)自己嚴(yán)格要求，比如說(shuō)蹺二郎腿這個(gè)問(wèn)題。

由于人體的正常脊椎從側(cè)面看應(yīng)該呈現(xiàn)的是S形狀的，這樣不僅能夠有力的支撐人體的骨架，而且還會(huì)讓人看起來(lái)有氣質(zhì)。但是經(jīng)常蹺二郎腿就會(huì)破壞脊椎的生長(zhǎng)，讓它最后生長(zhǎng)成為C的形狀，這是由于腰椎與胸椎的壓力分布不均勻造成的，所以大家經(jīng)常會(huì)看見一些人駝背還有就是腰間盤突出，很大程度上就是由于這個(gè)原因造成的。

因此大家為了自己的身體健康還有就是整體身形的美觀，在以后的生活中最好不要有蹺二郎腿的壞習(xí)慣。

二、誘發(fā)疾病

其實(shí)，蹺二郎腿對(duì)身體造成的最大的危害莫過(guò)于會(huì)誘發(fā)疾病。因?yàn)樵谀阕鲞@個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致血液運(yùn)行受到壓迫，這樣就會(huì)不利于血液上行，讓流經(jīng)大腦還有心臟的血液量減少，還有就是運(yùn)行速度減慢，這樣就會(huì)影響大腦還有心臟的正常運(yùn)作。

這時(shí)往往會(huì)引起高血壓還有心臟病的發(fā)生。特別是對(duì)于一些患有這方面疾病的老人而言，如果在平時(shí)有蹺二郎腿的壞習(xí)慣，那么就會(huì)導(dǎo)致你們的病情加重，不利于健康。

還有就是因?yàn)樘悄虿∪吮緛?lái)身體的循環(huán)功能就比較的差，要是在這個(gè)時(shí)候還做這個(gè)動(dòng)作，那么只會(huì)讓病情雪上加霜。所以那些患有上文中小編所說(shuō)的這些疾病的人群，在平時(shí)的生活中一定要注意到這個(gè)問(wèn)題，要不然只會(huì)對(duì)你們的身體產(chǎn)生傷害。

三、O型腿

對(duì)于一些愛美的人士來(lái)說(shuō)，有哪個(gè)人不想讓自己擁有筆直的雙腿，因?yàn)檫@樣會(huì)給自己的顏值加分。但是在生活中有一些女性常常為自己雙腿的形狀感到非常的苦惱，因?yàn)樗齻兪荗型腿。就算她們整天穿著塑腿襪也沒(méi)有用，你知道這是為什么嗎？

這是因?yàn)槟阍谄綍r(shí)不注意自己的坐姿造成的，因?yàn)橛行┡⒆右蛔聛?lái)就習(xí)慣性的蹺二郎腿，殊不知，這就是毀壞你腿型的元兇。這是因?yàn)樵谲E二郎腿的時(shí)候，需要雙腿長(zhǎng)時(shí)間保持交疊。這樣就會(huì)讓自己的雙腳向內(nèi)縮，從而就會(huì)導(dǎo)致腿部的韌帶肥厚發(fā)炎，長(zhǎng)時(shí)間保持這個(gè)動(dòng)作，甚至?xí)岆p腿有腫痛的感覺，這樣就會(huì)導(dǎo)致一些人出現(xiàn)了O型腿。

四、引發(fā)婦科病

其實(shí)，對(duì)于女性而言，最不能夠做這個(gè)動(dòng)作的了，為什么要這么說(shuō)呢？這是因?yàn)榕栽谧鲞@個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，就會(huì)造成局部溫度變高，這樣就會(huì)形成一個(gè)溫暖潮濕的環(huán)境，而細(xì)菌的滋生，最喜歡的就是這樣的環(huán)境了，所以就會(huì)引發(fā)女性患有婦科疾病。

還有就是女性在經(jīng)期的時(shí)候，最好不要做這個(gè)動(dòng)作，要不然只會(huì)加重痛經(jīng)的程度。這是因?yàn)樵谲E二郎腿的時(shí)候，會(huì)讓盆腔當(dāng)中的血?dú)庋h(huán)不順暢，那么就會(huì)造成一些女性痛經(jīng)加劇，所以對(duì)于女性而言，你們?cè)谄綍r(shí)一定要注意不要經(jīng)常翹二郎腿，特別是在經(jīng)期的時(shí)候。

結(jié)語(yǔ)：在我們平時(shí)的生活中，不少人都喜歡蹺二郎腿，但是在看了上文中小編向你們介紹的這些事情之后，在以后的生活當(dāng)中，最好就不要這么做了。要不然只會(huì)讓自己的身體受到特別大的傷害，從而有損壽命。而在平時(shí)最好的坐姿是上身和腿部的角度呈135度，這樣能保護(hù)人體的脊椎，同時(shí)也有利于健康。