我們的健康和身體任何一個部分都是息息相關(guān)的，比如你就可以通過看健康的情況測試出身體是不是有問題，而且腳部也有不同的癥狀，每種癥狀對于的問題也是不一樣的。下面小編帶領(lǐng)大家一起來了解下吧。

從腳部征兆預(yù)知15個疾病

中醫(yī)認(rèn)為，我們的雙腳有運(yùn)行氣血、聯(lián)絡(luò)臟腑、溝通內(nèi)外、貫穿上下的作用，而且我們每個人的腳上都有60多個穴位，而且每一個都和身體上的器官有對應(yīng)的關(guān)系。所以腳部的變化也能夠反映身體情況。

1.無法治愈的腳掌疼痛

這是糖尿病的主要表現(xiàn)。升高的血糖濃度會導(dǎo)致腳部神經(jīng)的破壞，表現(xiàn)為由壓力或不小心的摩擦而引起的刮傷、切傷或刺激。

2.大腳趾突然增大

可能是痛風(fēng)，關(guān)節(jié)炎的一種，通常由過多尿酸引起。尿酸通常存在于體溫較低的身體部位，而全身體最涼快的地方莫過于離心臟最遠(yuǎn)的大腳趾。

3.腳關(guān)節(jié)疼痛

如果你有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，那么首先是會被小關(guān)節(jié)如腳趾和手指節(jié)感受到的一種關(guān)節(jié)性病變，疼痛的時候也會有腫脹和僵硬的感覺，而且這種疼痛還是對稱性的。

4.雙腳麻木

由周圍神經(jīng)病變引起的。周圍神經(jīng)病變有很多原因，兩個首要原因是糖尿病和濫用酒精。化學(xué)療法也是另一個原因。更嚴(yán)重的是這種麻木會延伸到手，讓你感覺似乎戴著手套似的。

5.腳趾甲有凹痕

大多數(shù)的牛皮癬患者的皮膚病表現(xiàn)為指甲有很多小洞，可深可淺。但是有3/4的牛皮癬關(guān)節(jié)炎患者的關(guān)節(jié)和皮膚都會受到影響，通常表現(xiàn)為不光滑的有痘痕的指甲。

6.腳指甲厚重、發(fā)黃

這是由指甲下面的霉菌感染而引起的。甲癬患者通常毫無知覺，所以會持續(xù)好幾年都不會發(fā)覺。但是感染很快會波及到全部的腳趾甲甚至手指甲，導(dǎo)致指甲發(fā)出難聞味道，顏色變深。

7.腳趾尖向上腫起

杵狀指(包括手指)這是肺疾病的常見表現(xiàn)，包括肺纖維化和肺癌。你要知道。心臟疾病和胃腸疾病也和這個有關(guān)系的哦。

8.腳和腳趾無毛

循環(huán)不暢通，通常是由血管病引起的。由于動脈硬化，心臟無法把足夠的血供到腳，就會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。供血不足還會導(dǎo)致人們無法感受到腳的脈搏。

9.腳趾稍微下陷，有勺子形狀的壓痕

這是貧血的表現(xiàn)。內(nèi)部出血(如潰瘍)或嚴(yán)重的生理期不正常也可以引發(fā)貧血。貧血時，指甲也會出現(xiàn)相同的狀況：顏色和甲床都會呈現(xiàn)蒼白。而且指甲易碎，腳總是感到寒冷。

10.腳趾呈現(xiàn)紅白藍(lán)三種顏色

在寒冷的天氣里，雷諾病會引起四肢先呈現(xiàn)白色，然后變成綠色，在變成自然色之前會變成紅色。可能由于這些部位出現(xiàn)血管痙攣。雷諾病還會引起手指、鼻子、嘴唇和耳垂的變色。

11.腳頻繁痙攣

腳突然抽筋或是肌肉猛然收縮，可能是由鍛煉或脫水引發(fā)的短暫情況。躺著時，一塊肌肉或周圍一片肌肉會突然痙攣伴隨酸痛。這種情況經(jīng)常發(fā)生，應(yīng)該增加鈣、鉀和鎂的攝入。

12.腳后跟不能抬起

足下垂預(yù)示著神經(jīng)或肌肉被損壞，這種損壞會一直延續(xù)到你的背部、肩膀或頸部。某些用于化學(xué)療法的藥物也會導(dǎo)致走路或站立的時候腳的前部抬不起。

13.腳部疼痛難以走路

未確診的應(yīng)力性骨折是腳部疼痛的普遍原因，經(jīng)常表現(xiàn)為腳的側(cè)面疼痛或腳掌疼痛。這通常是由骨質(zhì)減少、營養(yǎng)不良，包括維生素D缺失、不易吸收鈣或厭食癥。

14.皮膚干燥容易脫落

臉上或手上的皮膚經(jīng)常會干燥，但是千萬不要忽視腳上的皮膚干燥。因為真菌感染通常是由干燥發(fā)癢的皮膚開始的，之后會發(fā)展為炎癥和水泡。當(dāng)有水泡的時候，感染就會擴(kuò)大。

15.寒腳

這種情況多發(fā)生在女性身上。女性的核心身體溫度會比男性低，所以即使她們很健康，對寒冷也會很敏感。40歲以上的女性如果有寒腿的現(xiàn)象，那可能是甲狀腺功能不足或循環(huán)不暢。

冬季如何保養(yǎng)雙腳不生病

冬季如何呵護(hù)女人的雙腳。很多人以為冬季足部要被掩蓋起來，保不保養(yǎng)一點不重要，但其實在冬季呵護(hù)好雙腳，全身都會特別舒暢，冬季足部也會有不少問題，相應(yīng)的也有不少保健要點。

冬季腳部容易出現(xiàn)的問題

1.粗糙

喜歡裸露足部的女性，腳看起來難免就會粗糙。腳后跟是與鞋子的接觸面，角質(zhì)層是身體的保護(hù)系統(tǒng)，經(jīng)常摩擦就會越長越厚，而且腳底與鞋子摩擦的部位易生硬皮，容易導(dǎo)致角質(zhì)變硬或長繭，腳背也會因為平時忽視保養(yǎng)顯得比身體其他部位的肌膚更粗糙。

2.干燥

腳的皮脂腺不太發(fā)達(dá)，足弓部分沒有皮脂腺分布，難怪腳的皮膚向來很干。

3.長繭

由于穿鞋的一些不良習(xí)慣，比如穿慣高跟鞋、松糕鞋、尖頭鞋等，腳會出現(xiàn)因重心集中足掌，趾容易長出硬皮，大小腳趾容易因摩擦而長繭，而且大腳趾也可能因此出現(xiàn)變形和腫脹等情況。

4.疲倦

足部支撐整個身體，容易產(chǎn)生疲倦感。

冬季足部保健的要點

1.清潔、浸泡和軟化角質(zhì)

足部的角質(zhì)比起身體其他部位都厚，去除角質(zhì)前先將雙腳浸泡在溫水中，軟化干硬角質(zhì)，并有助于促進(jìn)血液循環(huán)。浸泡后，用***皮刀把趾部已經(jīng)軟化的死皮慢慢去掉，動作要輕，避免用力過大，傷害到趾甲旁邊的皮膚。

2.按摩

腳踏按摩器、腳底按摩器、按摩筆都可以刺激你雙腳的穴位，促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，使勞累了一整天的雙腳徹底放松。但是雙足的皮膚和身體任何一處的肌膚一樣，盲目的揉搓只會帶來傷害，礦物油和純凈鹽是不錯的足部按摩材料，先將它們均勻地涂抹在雙腳上，在按摩過程中酌量增加，配合按摩工具活動雙足。

3.清潔和舒爽

足部是全身出汗最少但是汗腺最密集的地方，穿鞋前可先噴上保持足部干爽的噴霧，避免出汗滋生細(xì)菌及足部異味產(chǎn)生。可以選擇舒緩足浴露、除臭防菌浴鹽、除臭防菌噴霧、清涼薄荷爽腳粉、美足清爽足部噴霧、止汗除臭足部噴霧等。

結(jié)語：腳上的穴位是非常多的，而且每個穴位都會和身體一處的器官相對應(yīng)，而且我們還能夠通過腳部的癥狀看出身體是否有疾病，所以我們一定要保護(hù)好自己的雙腳，如果發(fā)現(xiàn)什么不正確就要關(guān)注起來了哦。