夏季養生常識遠離空調眼病

2017-07-03 08:32:09　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：進入夏季以后，人們便離不開空調了。但是人們在有空調的房間了呆久了，可出現口干鼻燥、頭痛、關節酸痛、疲勞、抵抗力下降等癥狀，這就是人

進入夏季以后，人們便離不開空調了。但是人們在有空調的房間了呆久了，可出現口干鼻燥、頭痛、關節酸痛、疲勞、抵抗力下降等癥狀，這就是人們常說的空調病。其實眼睛也可以因為長時間使用空調引起一些不適，比如眼睛干澀，灼痛感，眼酸、眼癢、怕光和視力模糊等，還可以伴隨情緒煩躁、疲勞、注意力難以集中等，稱之為空調眼病。

炎炎夏天，空調是人們避暑納涼的重要手段。但是人們在有空調的房間了呆久了，可出現口干鼻燥、頭痛、關節酸痛、疲勞、抵抗力下降等癥狀，這就是人們常說的空調病。其實眼睛也可以因為長時間使用空調引起一些不適，比如眼睛干澀，灼痛感，眼酸、眼癢、怕光和視力模糊等，還可以伴隨情緒煩躁、疲勞、注意力難以集中等，稱之為空調眼病。

空調除了調節溫度之外，也起到了不少的抽濕作用，把空氣中的水分大量蒸發。人們長期在室內，再加上長時間專注于一些近距離工作，眼睛眨動減少，而眼淚的蒸發增加，在這種情況下就會出現眼睛發干、發澀的不適感覺，尤常見于成年女性，財務人員、教師、醫務人員、新聞工作者也都是空調眼病常見的發病者。小孩患上空調病的情況也不少見。據了解，多是些3歲以下在家里帶的孩子。父母或祖父母過于疼愛孩子，怕孩子中暑，讓孩子呆在有空調的房間了，結果導致孩子機體免疫力下降，容易感冒、發燒，患過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。

預防空調眼病應當注意做到：

1.要注意合理調整室內外溫差，室內溫度26～29攝氏度，相對濕度為40%～60%。一般情況下，室內外溫差以不超過5～8度為宜。

2.使用空調時間不能太長，經常開窗換氣。經常到戶外活動，多喝開水，加速體內新陳代謝。

3.要養成多眨眼的習慣，并且每隔一小時至少讓眼睛休息一次。

已經發覺眼部干澀，請不要隨便應用眼藥水。建議盡快找專科醫生診治，在醫生指導下合理用藥。