每年的3月21日是“世界睡眠日”。記者昨天走進(jìn)浙江省立同德醫(yī)院，發(fā)現(xiàn)心身科門診求診的“失眠”病人中，有不少人并非因為睡不著，而是夢太多，影響睡眠質(zhì)量了。

心理醫(yī)生陳正昕說：“夢多了，有時候也未必是件好事兒。”

如果某些夢讓我們特別印象深刻或是反復(fù)出現(xiàn)，則可能提示我們在潛意識中的一些信息。尤其是一些噩夢，往往提示了一些特別的心理或生理問題。

“我們不是周公解夢，而是根據(jù)弗洛伊德‘夢的解析’，從病人的經(jīng)歷出發(fā)進(jìn)行的。”陳醫(yī)生說。

夢境1：爬山 解讀：壓力過大

前幾天張先生來看病，說睡不好，而且前一陣?yán)鲜亲鐾瑯右粋€夢：自己在登一座高山，爬得筋疲力盡，山頂似乎近在咫尺，卻好像永遠(yuǎn)也到不了……

陳醫(yī)生一詢問，張先生是一家房產(chǎn)中介公司的經(jīng)理，近來房子不好賣，壓力就很大了。

解夢：日常生活中的很多壓力會在夢境中反映出來，而爬山則是最常見的夢中場景之一。張先生的夢很明顯與現(xiàn)實壓力有關(guān)，而“筋疲力盡”則正反映了他的心理狀態(tài)。

醫(yī)生和張先生聊了很久，聊夢，聊現(xiàn)實情況，一番分析后，張先生也認(rèn)同要及時調(diào)整作息狀態(tài)，本來不到夜里12點不睡覺的，現(xiàn)在每天10點以后就上床看看書，睡眠果然有了改善，已經(jīng)有段時間不做這個夢了。

夢境2：怪物追 解讀：陷入困境

結(jié)婚近20年，王女士的丈夫突然向她提出了離婚，這讓她很絕望。很長一段時間，她的情緒都非常低落，對前途失去了信心，晚上也幾乎整晚無法入睡，即使睡下了也是噩夢連連。

來就診的前一天 晚上王女士還做了一個恐怖的夢：一只怪物在不停地追趕自己，怎么跑都無法擺脫……

解夢：在受到重大打擊，或是情緒極度惡劣的時候，我們會很容易被噩夢的陰影所籠罩，正如王女士的情況一般。夢見怪物追趕，可能遇到了巨大困境。當(dāng)然，怪物的形象一般很少在成年人夢中出現(xiàn)，這也反映了王女士心理上有不成熟的部分。

經(jīng)過一段時間的藥物和心理治療，王女士的情緒穩(wěn)定了許多，噩夢也再沒有出現(xiàn)。

夢境3：溺水 解讀：心臟異常

李女士今年60多歲了，最近一個月，她經(jīng)常夢到自己掉入水中，并且這種感覺很真實，會透不過氣、心慌、胸悶，睡眠也因此受到了很大影響，白天精神不振，經(jīng)常頭痛，不得不來醫(yī)院尋求幫助。

解夢：夢不僅可以反映心理問題，還可以揭示我們的身體健康狀況。如果在夢境中感受到各種不適的感覺，如心慌、胸悶、疼痛等癥狀，則應(yīng)密切關(guān)注我們相應(yīng)的身體部位是否存在著問題。

例如李女士的夢，在夢境中的水往往代表著我們在胎兒時期所處的羊水，象征著母體，本該給人一種安全放松的感覺。但在李女士的夢里則相反。

因此我們建議李女士進(jìn)行一個全面的體檢，果然，檢查出她有冠心病。通過一段時間治療，病情得到了控制，噩夢也迎刃而解了。

這些夢，可能有含義

醫(yī)生說，相同的夢，因為不同的人有不同的經(jīng)歷，所以解析出來也不同；有的人會做連續(xù)劇型的夢，這其實象征內(nèi)心成長的過程；有的人經(jīng)常夢魘，不僅說明壓力大，也提示可能有健康方面的問題。

醫(yī)生說在門診中，病人的夢除了以上幾種，還有如下幾類：

夢到“一腳踏空”：一般來說是一種恐懼性的夢，提示近期有心事。

夢到“考試”：這也和現(xiàn)實壓力大有關(guān)，可能曾經(jīng)有某次考試對病人造成陰影。

夢到“手指、腳趾掉下來”：提示分離焦慮，一般因為和家人分開、夫妻吵架。

夢到“走在荒野、大漠里”：多見于抑郁癥病人的夢境。

夢到“被魔鬼、怪物、敵人追趕”：提示有心理健康方面的問題，或者處于極度焦慮、恐慌情緒中。