什么是癲癇？這是很多人都有的一個(gè)疑問，癲癇就是我們俗稱的羊癲瘋，羊角風(fēng)，而由于發(fā)病的時(shí)候會(huì)想瘋子一樣，所以很多癲癇病人心理上是有問題的。所以治療癲癇的時(shí)候?qū)τ诎d癇患者的心理問題一定要重視，今天小編就為大家介紹一下癲癇患者如何進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。

癲癇病人如何進(jìn)行心理調(diào)節(jié)

一、自我心理調(diào)適

癲癇病患者一旦被確診，必定會(huì)給他帶來很大的心理壓力，很多人或多或少會(huì)存在心理問題，常會(huì)有絕望心理。癲癇病的用藥期往往很長，部分患者可能要終生用藥，加之日常生活難免會(huì)發(fā)生各種各樣不順心的事情，特別是與疾病相關(guān)的事情，往往會(huì)加重患者的心理負(fù)擔(dān)，這樣對疾病的轉(zhuǎn)歸相當(dāng)不利。所以患者面對這些問題時(shí)，應(yīng)積極應(yīng)對，及時(shí)自我疏導(dǎo)，趨“利”避“害”，必要的時(shí)候求助于醫(yī)生，將這些不利心理問題化解。而做到這一點(diǎn)，患者首先要樹立戰(zhàn)勝病魔的信心，持之以恒，病自去亦。

其次，患者應(yīng)該明確：人的認(rèn)知觀念完全源于他對周圍環(huán)境的覺察，這種覺察往往受個(gè)體先占觀念及當(dāng)時(shí)情緒狀態(tài)的影響，并不一定符合客觀實(shí)際，感覺并不等于現(xiàn)實(shí)，“走極端、公式化”、“想當(dāng)然”等必然導(dǎo)致對現(xiàn)實(shí)認(rèn)識的偏差，造成對現(xiàn)實(shí)認(rèn)知的一種假象。而這種情況下，患者一定要盡量積極調(diào)整心態(tài)，對自己重新作個(gè)準(zhǔn)確的評估，從而對消極的感覺產(chǎn)生免疫。通常采用填寫“三欄對比表”、“日常活動(dòng)表”等方式完成認(rèn)知預(yù)演及行為治療中的自信訓(xùn)練、角色扮演等技巧，也有助于讓患者從實(shí)際操作和行為中改變對人對事的看法和態(tài)度。

二、自我行為糾正

癲癇病患者的自我行為糾正實(shí)際上也是一種行為療法，通過有些行為治療的方法，糾正一些不良行為，以避免由此引起的負(fù)面效應(yīng)。現(xiàn)簡介幾種行為糾正的方法。

1、.指示控制法

讓患者在幻想中慣用與促發(fā)癲癇刺激相反的一個(gè)詞或策略。告訴患者在非治療期間，當(dāng)促發(fā)癲癇刺激出現(xiàn)時(shí)，使用一個(gè)指示詞來抑制它，例如焦慮可作為促發(fā)癲癇發(fā)作的一個(gè)部分，在松弛狀態(tài)期間，讓患者在幻想中暴露一個(gè)焦慮的環(huán)境，并讓他聯(lián)系這種情況說出或想出一個(gè)“松弛”的詞，當(dāng)日常生活中遇到焦慮情境時(shí)，這個(gè)詞可用來引起松弛狀態(tài)，然而在某些癲癇病例中，焦慮或警覺的增強(qiáng)是癲癇發(fā)作起病的一個(gè)部分。這種指示控制松弛較為適宜，其他病例，讓患者采用警覺策略較為妥當(dāng)。有人采用進(jìn)行性松弛，使患者在幻想中有足夠隱蔽的暴露。但當(dāng)先兆發(fā)生時(shí)，讓患者握緊拳頭來警覺自己。

2、隱蔽法

Caetula(1971年)首先提出這種行為療法，稱為隱蔽消退法。讓患者在幻想中產(chǎn)生有關(guān)焦慮緊張的問題行為，然后在意象中不再接受任何陽性強(qiáng)化刺激，讓它逐漸隱蔽消退。有些學(xué)者對促發(fā)癲癇的刺激采用這種隱蔽的脫敏法而達(dá)到緩解。這種治療的目標(biāo)是針對與癲癇病發(fā)作有關(guān)的焦慮情況，通過減輕或消除焦慮來達(dá)到預(yù)防發(fā)作的目的。

響亮地說出“停止”之詞和盡量保持警覺。這是一種“指示控制警覺”，這種方法仍需進(jìn)一步評價(jià)。

3.、松弛技術(shù)

癲癇病患者在精神緊張時(shí)可以誘發(fā)癲癇發(fā)作，而松弛技術(shù)的目的正是消除緊張，這樣可避免癲癇發(fā)作，同時(shí)對癲癇患者出現(xiàn)的焦慮緊張等也有效。這種技術(shù)就是訓(xùn)練一個(gè)人能系統(tǒng)地檢查自己頭部、頸部、肩部、背部、腰部、四肢的肌肉緊張情況，訓(xùn)練如何把緊張的肌肉放松下來。方法很簡單，就是坐在椅子、或躺在床上，半閉著眼睛，全神貫注身體的各部分肌肉，并且按次指揮自己緊張著的肌肉松弛下來，以便達(dá)到全身松弛的狀態(tài)。當(dāng)學(xué)會(huì)放松方法后，如再遇到緊張則采用此法使其放松，以達(dá)到治療疾病的目的。

癲癇病對心理造成的影響

一、悲觀

生活中對于癲癇患者有很多限制，比較不能參加一些工作、不能參與一些活動(dòng)等等，這樣不會(huì)給患者心理造成一定的負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生悲觀情緒，長期發(fā)展下去，對于癲癇病的治療也是有影響的。

二、孤獨(dú)

由于癥狀原因，讓癲癇病患者在生活會(huì)受到一定的影響，不能和正常人一樣。于是便陷入孤獨(dú)、不愿和大家在一起。不愿參加集體活動(dòng)。特別是對于一些青春期的青少年，孤獨(dú)感會(huì)強(qiáng)烈些。

三、憂郁

一旦患了癲癇，憂郁特征會(huì)非常明顯。心理負(fù)擔(dān)也會(huì)加重，心情不暢、悶悶不樂，時(shí)間久了，會(huì)形成較嚴(yán)重的精神抑郁癥，給患者造成生活痛苦、心理負(fù)擔(dān)。

四、自卑

自卑是癲癇病患者最常見的一種心理，由于病癥不分場合、地點(diǎn)的發(fā)作，患者自已容易形成病態(tài)的心理，導(dǎo)致嚴(yán)重自卑;另外生活在患者周圍的人，有意無意間給患者造成心理傷害。再加之社會(huì)歧視給患者帶來的精神壓力。

結(jié)語：癲癇對于很多人來說都是比較熟悉的，人們對于癲癇病人多多少少會(huì)有一些異樣的眼光，這就導(dǎo)致了癲癇患者的一些心理問題，比如悲觀、孤獨(dú)、抑郁等等。而治療癲癇的時(shí)候這些心理問題一定要克服，患者要學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)自己的心理。