甜品吃多的危害 吃多了你就成“瓷器娃娃”
2017-08-01 22:03:40 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：酸、甜、苦、辣這四種口味，無(wú)疑甜味是最受人喜歡的。很多人說(shuō)在不開(kāi)心時(shí)吃甜品，會(huì)變的開(kāi)心，開(kāi)心時(shí)也吃甜品，會(huì)變的更開(kāi)心，總是就是不能
酸、甜、苦、辣這四種口味，無(wú)疑甜味是最受人喜歡的。很多人說(shuō)在不開(kāi)心時(shí)吃甜品，會(huì)變的開(kāi)心，開(kāi)心時(shí)也吃甜品，會(huì)變的更開(kāi)心，總是就是不能離了甜皮毛。甜品味道香甜，食用的時(shí)候確實(shí)是人生一大享受，可是這東西如果吃多了，你可就大變身了，讓你的身體一下變成“瓷器娃娃”，這是怎么回事呢？
甜品吃多的危害
1.容易導(dǎo)致骨折
過(guò)多糖分的攝入需要消耗身體內(nèi)大量的礦物質(zhì)，容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，出現(xiàn)骨折。
2.加速衰老，縮短壽命
大量的糖分會(huì)導(dǎo)致體液變成弱酸性，進(jìn)而加速細(xì)胞老化。WTO有研究稱(chēng)，長(zhǎng)期嗜糖的人，平均要少活十多年。
3.降低身體抵抗力
攝入糖分過(guò)多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)酸堿平衡失調(diào)，削弱白細(xì)胞抵抗病毒的能力，人就易生病。
4.容易患乳腺癌
大量的糖分會(huì)導(dǎo)致胰島素的超量分泌，而胰島素容易誘發(fā)乳腺癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，從而導(dǎo)致乳腺癌。
5.容易引起糖尿病、高血壓
沒(méi)有消化完的糖分，會(huì)存儲(chǔ)為脂肪，進(jìn)而易導(dǎo)致糖尿病、高血壓等的產(chǎn)生，鄰居小伙他爸很瘦但是也有高血壓，就是因?yàn)榻?jīng)常喜歡吃甜食。
甜食對(duì)于人們的誘惑是非常大的，但是如果吃多了這危害也不可小視，所以在食用的時(shí)候一定要控制，既能滿(mǎn)足自己的口腹之欲，又能保證身體健康。
