一說到輻射，大家想到的就是電子產(chǎn)品和電器的輻射，雖說我們都清楚輻射對人體的危害，但在生活、工作中又離不開這些輻射，因此一些誤區(qū)也相應(yīng)出現(xiàn)了。究竟如何防輻射呢？防輻射的食物有哪些呢？今天就講解九個(gè)關(guān)于防輻射的誤區(qū)。

輻射不僅會(huì)加速細(xì)胞的衰老與死亡，而且還會(huì)抵制新細(xì)胞的長成，甚至讓未出生的胎兒畸形，因此一些防輻射的誤區(qū)我們一定要警惕。

防輻射要警惕這9個(gè)誤區(qū)

1、棄臺(tái)式電腦換筆記本電腦

流傳臺(tái)式電腦輻射更大，于是一些不得不使用電腦的孕婦便放棄臺(tái)式機(jī)改用筆記本電腦。

但測試顯示，筆記本電腦鍵盤區(qū)域的輻射強(qiáng)度將近13伏特/米，而在距離電腦約半米遠(yuǎn)的位置，輻射強(qiáng)度會(huì)降到5伏特/米以下，因此，離不開電腦的孕婦最好使用外接鍵盤，盡量離電腦遠(yuǎn)些，且一次使用時(shí)間不要過長。

2、24小時(shí)穿防輻射服

有些孕婦24小時(shí)不離防輻射服，專家表示，這樣只會(huì)使一些對身體有益的東西也被拒絕了，如太陽光中的紅外線，適度的照射對身體是有益的，可以幫助胎兒健康的發(fā)育。

專家表示，防輻射服并非長時(shí)間穿著就好，準(zhǔn)媽媽不要成天捂在防輻射服里，如果脫離輻射環(huán)境后，最好脫掉防輻射服，以便接觸陽光和新鮮空氣。

3、頻繁使用吹風(fēng)機(jī)

孕婦最怕著涼，因此每次沐浴或洗頭后都要用電吹風(fēng)吹干頭發(fā)。但是，電吹風(fēng)的輻射量也不低，超過10伏特/米，太頻繁使用電吹風(fēng)或每次吹風(fēng)時(shí)間過長都有所不利。最好每次使用小功率將頭發(fā)吹至半干，再自然晾干，晾干過程中做好保暖。

4、涂抹精油可以預(yù)防核輻射

專家表示，這種說法過于牽強(qiáng)，如果要說有什么科學(xué)道理，只能說可能涂抹精油的皮膚不那么容易沾染到放射性塵埃，繼而減少了體外放射性污染。

不過這種做法更多的是自我安慰，一旦真的面臨大量的體外放射性污染時(shí)，這種涂抹精油的做法還不如穿衣戴帽關(guān)門窗呆在室內(nèi)來的更有效。

5、色植物防輻射

色植物擺放在桌面可減少輻射這個(gè)說法是不成立。仙人掌等綠色植物不吸收射線，仙人掌等綠色植物只能降低眼睛疲勞、清新空氣，增加負(fù)離子。

6、竹碳能防輻射

市面上推出的關(guān)于竹碳的產(chǎn)品自稱有防輻射功能，科學(xué)的論證是：常見的輻射是電磁輻射，而竹炭放射出的遠(yuǎn)紅外線，波長適合人體吸收的原理，并不能阻擋輻射的散發(fā)，只是起到凈化周圍的環(huán)境的作用！所以竹炭防輻射方面是沒有效果的。

7、信號基站、變電站會(huì)影響小區(qū)居民身體健康

信號基站、變電站的建設(shè)都是經(jīng)過環(huán)保部門的環(huán)評和驗(yàn)收的，大家不要聽信謠言。信號基站、變電站所產(chǎn)生的輻射，屬于能量較低的非電離輻射，不會(huì)影響到小區(qū)居民身體健康。

8、香薰防輻射

日常生活中的輻射是從手機(jī)、電腦、微波爐和信號塔等發(fā)射出來的電磁輻射，空氣中時(shí)刻彌漫的輻射可以穿透空氣，香薰的香氣是以空氣為載體，并不能阻擋輻射源持續(xù)的散發(fā)輻射，所以在一定程度上香薰防輻射說發(fā)是不成立的。

9、隔離霜防輻射

網(wǎng)絡(luò)經(jīng)常謠傳電腦屏幕不僅有輻射，還有紫外線，面對電腦的時(shí)候要使用隔離和防曬，以減少對肌膚的傷害。可是電腦屏幕并不會(huì)產(chǎn)生紫外線。

而隔離對于電磁輻射完全沒有任何的防御能力。至于一直被誤傳的隔離能阻擋電磁波大概因?yàn)槭歉綦x的名字起得好。

如何防輻射

1.別讓電器扎堆

不要把家用電器擺放得過于集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險(xiǎn)中。

2.勿在電腦身后逗留

電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。

3.用水吸電磁波

室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因?yàn)樗俏针姶挪ǖ淖詈媒橘|(zhì)，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對不能用金屬杯盛水。

4.減少待機(jī)

當(dāng)電器暫停使用時(shí)，最好不讓它們長時(shí)間處于待機(jī)狀態(tài)，因?yàn)榇藭r(shí)可產(chǎn)生較微弱的電磁場，長時(shí)間也會(huì)產(chǎn)生輻射積累。

5.及時(shí)洗臉洗手

電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時(shí)間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等，因此在使用后應(yīng)及時(shí)洗臉洗手。

防輻射的食物

1、西洋參

西洋參藥性寒，既可滋陰又可補(bǔ)氣，屬中醫(yī)氣陰雙補(bǔ)佳品。西洋參有增強(qiáng)機(jī)體免疫力、抗腫瘤、抗輻射之效，對心臟疾病患者夏季常見的煩躁、悶熱、口渴等癥狀有良好的改善作用。開水沖泡參片或參須，加蓋5分鐘即可飲用，每天3～6克。

2、綠茶

平時(shí)多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。《神農(nóng)本草》把茶列入365種藥物之中，茶味苦，飲之使人益思，少臥，輕身明目。

3、菊花茶

菊花茶呵護(hù)眼睛，此外，電腦族也可用菊花茶“呵護(hù)”眼睛。華人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用，菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。

4、獼猴桃

獼猴桃可以預(yù)防和治療許多疾病。一顆獼猴桃能提供一個(gè)人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽(yù)為“水果之王”。獼猴桃含有豐富的維生素C，可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，輕松助你防輻射。

5、橘子

橘子之所以具有非常有效的抗輻射功效，是由于在橘子中含有大量豐富的維生素e和維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，可以說這兩種營養(yǎng)成分都是抗氧化維生素，它們的抗氧化活性強(qiáng)因此能夠起到非常有效的預(yù)防電腦輻射的作用，除此之外還可以減輕過氧化反應(yīng)。

結(jié)語：通過對上面文章的閱讀，相信大家對防輻射的誤區(qū)以及如何防輻射都有了更多的認(rèn)識(shí)，希望今天小編的介紹能夠幫助到大家。生活中無處不存在著輻射，除了使用一些正確的防輻射方法還可以在飲食上著手，效果會(huì)更好。