手心發熱睡不著 你知道這是怎么回事嗎？
2017-05-26 23:16:52 來源：360常識網
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導語：有的人會感覺到明顯的手心發熱，晚上的時候還經常睡不著，這充分暴露了身體的健康問題，但背后的原因比較復雜，比如疳積脾虛、血虛陰虧等都
有的人會感覺到明顯的手心發熱，晚上的時候還經常睡不著，這充分暴露了身體的健康問題，但背后的原因比較復雜，比如疳積脾虛、血虛陰虧等都可能是導致這種癥狀的根源。
一、疳積脾虛，手足心發熱
其原因一是飲食不節，即有的飲食無度，食不定時，常吃零食，長期下去可損傷脾胃功能，引起運化失常，形成積滯，積滯日久，水谷精微無能吸收，形成疳積而發熱。
二是患其它疾病后，如吐瀉，痢疾、寄生蟲病等治療不當，遷延日久，損傷氣血，導致營養不良而形成疳積發熱。這部分常見為手足心發熱，面黃肌瘦，毛發干枯，腹部脹大，食欲不佳，常食異物，夜睡不寧，大便較稀，有不消化食物，小便黃濁如米泔。
二、血虛陰虧，手足發熱
其原因多由于平素體質虛弱，或大病、熱病后，失于調理，陰血耗傷，正氣尚未恢復而致。這部分常表現為手足心發熱，形體消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鳴，口干舌燥，午后潮熱，顴紅盜汗，小便頻數，大便秘結。
手足心發熱，以疳積脾虛引起的多見，絕大多數是3歲以下的嬰幼兒。
三、可以在飲食和運動方面進行輔助治療，平時需要常吃一些補腎食品。
意見建議：比如：動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補腎功效。可以進行散步、
慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恒。增強自身抵抗力
四、手心和腳心發熱說明已經上火了.上火首先應以調理為主。可以增加液體的攝入量，多喝些涼白開、果汁、綠豆湯、魚湯等。多吃些潤肺生津、養陰清燥的食物，如銀耳、藕、蘿卜、百合、西紅柿、豆腐、香蕉和柿子等。
意見建議：
多吃些新鮮水果和蔬菜少吃刺激性、多油膩的食物，因為這些食物會消耗體內的水分，加重燥熱的程度。
