睡覺(jué)打呼嚕有什么壞處呢
睡覺(jué)打呼嚕的問(wèn)題可能會(huì)是我們周圍的人休息不好，對(duì)于我們的家庭朋友們產(chǎn)生很大的負(fù)面影響，而且睡覺(jué)打呼嚕開(kāi)可能會(huì)使我們自身產(chǎn)生憋氣的問(wèn)題，如果不盡快的叫醒打呼嚕的人可能會(huì)使我們?cè)斐芍舷⒌那闆r，后果非常嚴(yán)重，了解一下睡覺(jué)打呼嚕有什么壞處呢吧。
我們身邊有很多人睡覺(jué)都會(huì)打呼嚕，今天才知道，打呼嚕并不是影響周圍人的休息，對(duì)自己的睡眠，也是非常不好的。 打呼嚕在東方人當(dāng)中比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，東方人當(dāng)中大部分是下頜比較小，這個(gè)狀態(tài)影響了咽喉鼻，腔比較細(xì)，平躺的時(shí)候影響到。肥胖的人特別容易打呼嚕。
另外，平躺的時(shí)候容易打呼嚕，第三是有的人睡覺(jué)喜歡趴著睡，是非常不好的習(xí)慣。這幾種情況都可能導(dǎo)致呼吸暫停。 打呼嚕的病人看上去睡得很香，實(shí)際上睡得最不好了。我們從睡眠圖就可以看出，這個(gè)睡眠是不斷的被缺氧所打斷，氧氣減少，經(jīng)常到一個(gè)非常低的狀態(tài)，當(dāng)血氧低到一定的程度就會(huì)觸發(fā)他覺(jué)醒。但是他自我并感覺(jué)不到醒過(guò)來(lái)，別人也覺(jué)得他仍然在繼續(xù)打呼嚕，但是睡眠圖上面可以看到覺(jué)醒過(guò)程是很多的。這種人我們稱之為睡眠結(jié)構(gòu)被切成一片一片的睡眠睡片。這種狀態(tài)下睡眠的所有功能都不能得到正常發(fā)揮。
打呼嚕的人第二天會(huì)帶來(lái)一些問(wèn)題是什么呢？第一打瞌睡，第二記憶力下降，第三還會(huì)發(fā)現(xiàn)很多其他的問(wèn)題。比如說(shuō)高血壓、糖尿病、心臟病、腦血管病，對(duì)于男性來(lái)講導(dǎo)致性功能障礙等等一些并發(fā)癥，因此應(yīng)當(dāng)引起我們高度重視。
了解了睡覺(jué)打呼嚕有什么壞處我們才能夠提高對(duì)于打呼嚕的認(rèn)識(shí)程度，我們睡覺(jué)的時(shí)候盡量不要側(cè)著身睡，一定要平躺睡，可以有效地減少咨詢出現(xiàn)打呼嚕的幾率打呼嚕，有可能會(huì)給我們自身帶來(lái)鼻塞的問(wèn)題，進(jìn)而會(huì)影響到我們的呼吸順暢問(wèn)題。
