中醫(yī)怎樣治療失眠多夢
2017-05-26 21:19:05 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：相信大部分的朋友都會有過失眠的現(xiàn)象，失眠可因?yàn)榧膊≡蛞部梢驗(yàn)樗昂攘丝Х取⒕扑惗鸬模叨鄩魟t與失眠不相同，失眠多夢通
相信大部分的朋友都會有過失眠的現(xiàn)象，失眠可因?yàn)榧膊≡蛞部梢驗(yàn)樗昂攘丝Х取⒕扑惗鸬模叨鄩魟t與失眠不相同，失眠多夢通常都不能得到很好的睡眠質(zhì)量，常與精神因素有很大的關(guān)連，心事過重的朋友就常有失眠多夢的問題也一定要進(jìn)行相關(guān)治療，那么中醫(yī)能怎樣來治療失眠多夢呢？
正如《靈樞·大惑論》所云：“衛(wèi)氣不得入于陰，常留于陽。留于陽則陽氣滿，陽氣滿則陽蹺盛；不得入于陰則陰氣虛，故目不瞑矣。”《靈樞·邪客篇》指出：“今厥氣客于五臟六府，則衛(wèi)氣獨(dú)行于外，行于陽，不得入于陰。行于陽則陽氣盛，陽氣盛則陽蹺陷，不得入于陰，陰虛，故不瞑。”可見，陰陽失和是失眠多夢的關(guān)鍵所在。
單方驗(yàn)方如下：
1.夜交藤60g酸棗仁60g每日一劑，水煎取汁，分早晚2次服。
2.丹參、酸棗仁各等份研末，每次10g，每日2次，與早上及晚上睡覺前半小時(shí)用溫水送服，10日為一個(gè)療程。
3.馬尾松葉30-60g，每日一劑水煎取汁，分早晚2次服用。
4.遠(yuǎn)志60g，研末，每次3g，每日2次，早晚用溫水送服。
5.酸棗仁粉1.5-3g，夜交藤、雞血藤各15-30g，每日1劑，夜交藤雞血藤水煎取汁，晚上睡前送服酸棗仁粉。
6.黑枸杞，每天5g左右，泡水、泡茶或者直接食用。
中醫(yī)如何治療治療失眠多夢的幾個(gè)方子在上文中為大家做了介紹，這幾種驗(yàn)方可以有效的舒緩情緒有助于入睡并能改善睡眠質(zhì)量。另外還要提醒失眠多夢的朋友，在睡前不要吃任何食物，睡覺之前可以聽一些輕音樂或者是輕緩的運(yùn)動。
