現(xiàn)在生活節(jié)奏加快，越來越多的人出現(xiàn)入睡困難、睡眠中間易醒及早醒睡眠質(zhì)量低下、睡眠時間明顯減少，有嚴(yán)重的患者還徹夜不眠。長期失眠易引起心煩易亂、疲乏無力，甚至以頭痛、多夢、多汗、記憶力減退，還可引起一系列臨床癥狀，并誘發(fā)一些心身性疾病。那么針灸能治療失眠嗎？

針灸治失眠效果明顯，這一點(diǎn)，中醫(yī)專家和經(jīng)歷過針灸治療的失眠患者體會頗深。其之所以能夠在不用藥物控制的前提下達(dá)到治療目的，是蘊(yùn)含著深奧的醫(yī)學(xué)理論在其中的。中醫(yī)專家總結(jié)說，我們的身體共有幾百個穴位，他們通過經(jīng)絡(luò)和體內(nèi)的各個臟腑相貫通。當(dāng)外界刺激到這些穴位時，與其相對應(yīng)的臟腑的功能狀態(tài)就能得到調(diào)整，進(jìn)而達(dá)到扶正祛邪、治療疾病的目的。

（1）調(diào)和陰陽：

人體在睡眠正常的情況下，保持著陰陽相對平衡的狀態(tài)。如果有導(dǎo)致失眠的原因作祟，如心脾兩虛、陰虛火旺、心虛膽怯、胃氣不和等，均可導(dǎo)致陰陽失和而致失眠。針灸治療失眠的關(guān)鍵，就在于根據(jù)證候的屬性來調(diào)節(jié)陰陽的偏盛偏衰，使機(jī)體歸于“陰平陽秘”，恢復(fù)其正常生理功能。如陽氣盛、陰氣虛可導(dǎo)致失眠。反之，陰氣盛、陽氣虛可導(dǎo)致嗜睡。兩者都可以取陰蹺的照海和陰蹺的申脈進(jìn)行治療，但失眠應(yīng)補(bǔ)陰瀉陽，嗜睡應(yīng)補(bǔ)陽瀉陰。

（2）扶正祛邪：

扶正，就是扶助抗病能力;祛邪，就是祛除致病因素。失眠的發(fā)生、發(fā)展在一些情況下也是正氣與邪氣相互斗爭的過程，針灸可以扶正祛邪，故可收到改善睡眠之功。如胃氣失和、心火熾盛、痰熱內(nèi)擾、肝郁化火證型的失眠，皆因邪實(shí)而發(fā)，久則傷及正氣，使失眠更加纏綿難愈。這時就應(yīng)用針灸扶正祛邪，大凡針刺補(bǔ)法和艾灸皆有扶正的作用;針刺瀉法和放血有祛邪的作用，但在具體運(yùn)用時，必須結(jié)合腧穴的特殊性來考慮。

（3）疏通經(jīng)絡(luò)：

人體的經(jīng)絡(luò)“內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)”，十二經(jīng)的分布，陽經(jīng)在四肢之表，屬于六腑;陰經(jīng)在四肢之里，屬于五臟，并通過十五絡(luò)的聯(lián)系，溝通表里，組成氣血循環(huán)的通路，維持正常的生理功能。經(jīng)絡(luò)和氣血及臟腑之間有密切的聯(lián)系，失眠的發(fā)生，可以與氣血失和、臟腑失調(diào)有關(guān)，這些病理特征可以反應(yīng)在經(jīng)絡(luò)上，并可以通過針灸調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)與臟腑氣血的平衡，從而達(dá)到改善睡眠的目的。

具體到針灸治失眠方面，中醫(yī)認(rèn)為，失眠主要的病因在于心、脾、腎的功能失調(diào)，所以通過穴位進(jìn)行針灸治療時應(yīng)以心經(jīng)的神門、脾腎兩經(jīng)都經(jīng)過的三陰交、頭部四神聰為主治區(qū)域。

1、因心脾兩虛導(dǎo)致失眠的患者常常感到頭昏目眩、心悸怔忡、容易出汗，治療時，在原有穴位基礎(chǔ)上加心俞、脾俞、足里三穴。

2、腎虛失眠者表現(xiàn)為頭昏耳鳴、腰酸、舌紅、脈細(xì)數(shù)，治療時，在原有穴位基礎(chǔ)上加腎俞、太溪。

3、抑郁導(dǎo)致心神不安影響睡眠的，治療時，在原有穴位基礎(chǔ)上加太沖和靈道。

4、脾胃不和、消化不良造成失眠的，表現(xiàn)為脘悶不舒、暖腐吞酸、舌苔厚膩，治療時，在原有穴位基礎(chǔ)上加足三里、中脘二穴。

另外，獨(dú)穴也可以通過針灸方法實(shí)現(xiàn)失眠治療目的，這些穴位包括百會、神門、申脈、心俞、足三里、涌泉等。精神健康網(wǎng)專家還補(bǔ)充說，穴位針灸治失眠的同時如果能與心理、行為治療相結(jié)合，效果還會更明顯?？傊煌?qū)е碌氖?，不同的失眠癥狀表現(xiàn)，在針灸治療上穴位選擇也不盡相同。針灸治療失眠是一種非常好的改善睡眠的方法，但是也有注意事項(xiàng)的哦