睡覺磨牙是怎么回事呢
睡覺的時候很多人愛磨牙，但是由于找不到磨牙的真正原因，所以說磨牙的現象一直都無法控制，導致磨牙的現象越來越嚴重的時候很多人才開始引起重視， 其實磨牙對自己的身體傷害很大，早一天治療，那么這個磨牙對身體的危害也早一點消除，對身體也是最好的，但是睡眠的時候愛磨牙到底是怎么回事呢？
成人晚上睡覺磨牙的原因很多。原因主要有四種：
(1)神經緊張，心理焦慮、抑郁、憤怒等心理因素;
(2)胃腸道疾病，內分泌紊亂也可導致此;
(3)過度疲勞，從事精細工作者，如運動員、鐘表匠等;
(4)體內缺乏微量元素易患此癥。除了以上幾種人外，性格內向、情緒激動、經常口中咬東西成習慣的人也容易患磨牙癥。
(1)心理治療：確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴性。
(2)減輕大腦興奮治療：睡前休息放松、做適當的體操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境等有利于減輕大腦的興奮狀態。調動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發生。作用很小。
(3)肌肉松弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應用;體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練;按摩;視聽暗示等方法。作用很小。
(4)睡眠中喚醒刺激的治療：通過生物反饋、使患者在磨牙發生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。有學者對嘴唇進行暫時性的傳入電刺激、結果對控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。
這些都是關于睡覺的時候愛磨牙的各種原因，其實很多人長期壓力太大的時候就會出現一種愛磨牙的現象，愛磨牙其實是可以控制的，就是需要找到原因來避免接觸到原因，減少對身體的傷害，平時愛磨牙的話是無法控制的，只有治療之后才會慢慢的消除。
