熬夜上火嗓子疼怎么辦？

2017-05-26 20:42:09　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：現在這個時代很多人都會熬夜很多夜貓子，他們都是玩到凌晨也不睡覺或者一整晚通宵不睡覺。很多學生都會，他們會在通宵的時候玩游戲玩電腦玩

現在這個時代很多人都會熬夜很多夜貓子，他們都是玩到凌晨也不睡覺或者一整晚通宵不睡覺。很多學生都會，他們會在通宵的時候玩游戲玩電腦玩一些很多東西總之他們不會早睡覺而是會熬夜熬得很久。熬夜對人體的身體是不好的所以說熬夜的時候身體就會出現很多問題，那么熬夜上火喉嚨疼怎么辦呢？

1、多喝水。干燥了要多喝水。水分充足，才能全身通暢。嗓子疼自然也會減輕很多。這個都是連續反應，你缺水的狀態，自然身體也就不舒服了。

2、可以吃些甘草片，潤喉片。都可以滋潤喉嚨，有消炎的作用。可以起到緩解的作用。

3、菊花茶有很好的降火作用，可以泡些菊花茶喝還可以消炎止渴。

4、保持好的睡眠。睡眠很重要，不要熬夜，熬夜很容易上火，自然也就會嗓子疼了。所以良好的睡眠很重要哦。

對于喉嚨痛，不管是什么原因，多喝開水、大量的喝白開水，忌食辣性食物是絕對正確的一項措施。對于熬夜引起的上火、喉嚨痛則要注意調節良好的作息時間，并多喝一些清熱解燥的飲品，這種喉嚨痛的就會不治自愈了喉嚨痛更多的癥狀是由咽喉炎引起，占了喉嚨痛很大的一部分。從中醫上來說，咽喉炎的發生主要是由肺腎陰虧、陰虛火旺、虛火上升或外感風熱、熱毒灼傷咽喉所致 . 綠茶和冰糖搭配著喝對喉嚨痛有良好的交果，能讓綠茶清熱解毒的功效充分發揮，減緩咽喉疼痛，還可以發揮其養陰潤肺、生津的作用，以改善咽喉局部的干燥、不適感。

上面有四個方法是對熬夜上火喉嚨疼我很大的幫助。對于那些經常熬夜的人來說上火喉嚨疼是很痛苦的因為一晚上都會疼，誰說以上的四個方法對于熬夜的人來說是，很好的福利。照著上面的方法去做，就不會好夜上火喉嚨疼了。但是熬夜對身體不好還是不要熬夜的好。