失眠熬夜的危害主要由哪些？
大家都知道規(guī)律的生活作息對我們來說十分重要，小孩子對于早睡早起身體好一類的話朗朗上口，然而在如今普遍存在的現(xiàn)象卻是大家渾渾噩噩的度過了白天，到了晚上卻精神抖擻，常常是熬夜到很晚才睡覺，結(jié)果第二天白天開小差晚上又繼續(xù)熬夜。在熬夜的時候，你可知道熬夜對皮膚的危害。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人的皮膚在晚10點到11點進入晚間保養(yǎng)狀態(tài)，如果長時間熬夜神經(jīng)系統(tǒng)正常循環(huán)就會失調(diào)，進而使皮膚出現(xiàn)干燥、彈性差、缺乏光澤等問題。而內(nèi)分泌失調(diào)會使皮膚易出現(xiàn)暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等。晚上(11點至1點)是子時，此時是膽經(jīng)值班的時候，如果這個時候還不休息，會對膽臟造成很大的傷害。
膽的生理功能是貯藏并排泄膽汁，如果此時不休息，貯存和排泄膽汁的功能就不會正常進行了。凌晨(1點至3點)是丑時，此時是人體排毒的一個重要時辰。肝臟是身體內(nèi)以代謝功能為主的一個器官，并扮演著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質(zhì)合成等功能。肝臟也制造消化系統(tǒng)中的膽汁，是人體消化系統(tǒng)中最大的消化腺，能促使一些有毒物質(zhì)的排泄和改良。
如果此時不休息，肝臟就無法完成毒素的排泄，時間久了會造成臉上色素沉著，還會長肝斑(黃褐斑)。凌晨(3點至5點)是寅時，此時肺部將過濾好的新鮮血液分配到全身各個器官里，如果這時還不睡覺，各個器官的血得不到分配，易造成全身淤血，長時間會造成心腦血管病癥。
看完了上面的內(nèi)容大家是不是覺得后怕呢，熬夜對皮膚的危害可是十分嚴(yán)重的，長時間熬夜更甚。當(dāng)然了，不要覺得皮膚是可以保養(yǎng)回來的熬夜沒關(guān)系，但是當(dāng)熬夜對身體造成了更大的危害時皮膚也是好不了。為了大家和親友的健康，一定要杜絕熬夜。
