養生妙方讓你和“丑”說再見
1、祛皺膏：用蜂蜜白糖和牛奶各適量調為膏，每日早上和晚上涂于面部，保留10--20分鐘后，再用清水洗去。經常使用可以減少或消除面部皺紋，并有潤膚增白作用。
2、嫩膚去皺橘皮水：橘皮內含有多種維生素和有機酸，可用于營養滋潤皮膚，有明顯的抗皺作用，常用橘子皮侵水洗臉，美容效果很好。出處，民間驗方。
3、添容丸：清初名醫陳士峰應用古驗方治療粉刺效果很好。此方為輕粉、黃芩、白芷、白附子、防風各等量，共碾為細末，用蜂蜜調好，做成丸子每日洗臉后，用以擦面。本方也可治療各種皮膚病，使容顏美好。出處，《石寶秘錄》
4、兔絲子治面瘡粉刺方：兔絲子苗絞汁涂于患處，每日2-5次，連續涂抹至粉刺消失至。出處，《肘后方》
5、雞蛋清面膜：用三個雞蛋放白酒中侵泡28天后，每晚用雞蛋清敷面，可使顏面變白如霜。此方簡便易行，美容效果顯著。出處，《普濟方》
6、牛奶護膚方：牛奶是世界性營養保健飲料。在我國更有悠久的食用歷史。牛奶內服、外用均有滋潤皮膚的作用。民間傳說一用牛奶洗澡可使皮膚細嫩、富有彈性。筆者不提倡用牛奶洗澡，但可在洗臉和洗澡后用牛奶涂擦，10-20分鐘后再洗去。出處，民間驗方。
7、悅澤面容方：取冬瓜仁250克、桃花200克、白揚樹皮（去外邊粗皮）150克、陰干捻為細末，每日飯后服1克，日服3次。要想使臉白一些，可增加冬瓜仁的劑量；要紅一些可增加桃花的劑量。據東晉著名醫學家葛洪介紹，服用30天后顏面變白，50天后手足均白。另有一方不用白揚樹皮而用橘皮。出處，《肘后備急方》
8、天門冬美容方：天門冬是常用中藥，本草綱目云：“煮食之，令人肌體華澤白凈，除身上一切惡氣不潔之疾。還記載了諸多服食方法，，其中有一方云：用天門冬10斤，杏仁1斤，搗末，蜜漬。每服方寸七。”用天門冬外敷可起到“面黑令白”的作用。用天門冬曬干搗為末，同蜜搗作丸，每日用之洗面，使用不到一月后，皮膚就可變得潔白，細嫩。出處，《圣濟總錄》
