秋冬鼻子干燥怎么辦呢
一進(jìn)入到秋季天氣就會變得特別的干燥，尤其是再刮風(fēng)，讓我們總是灰頭土臉的，我們也知道秋季要多喝水，但是有時候喝水再多鼻子還是會很干燥，秋冬季節(jié)的天氣太過干燥尤其是我們北方，特別的不舒服，鼻子干燥的久了還會出血，我們想要解決這樣的問題，該怎么辦呢？那么秋冬鼻子干燥怎么辦呢？一起來看看吧！
每天清洗鼻腔，將其中的污垢浸軟后取出。可以自己使用溫水清洗，也可以購買專用的洗鼻器。操作之前應(yīng)當(dāng)仔細(xì)閱讀使用說明，以免造成不適的情況。
戒除挖鼻孔的不良習(xí)慣。經(jīng)常挖鼻孔雖然可以清除鼻腔內(nèi)的污垢，但是這樣很容易在清除的同時對鼻腔內(nèi)壁造成損傷。另外清除過度也會造成鼻腔內(nèi)膜防御力的降低，使其很容易受到干燥空氣影響。正確的方法是以前面所述方法進(jìn)行適時的清洗。
飲食清淡，戒除煙酒，少食辛辣燥熱食物。煙酒以及辛辣燥熱食物，都可能引起鼻腔內(nèi)血管的異常擴(kuò)張，并且由于口鼻相連，還會造成對鼻腔的直接影響從而使鼻內(nèi)環(huán)境失調(diào)，久而久之會惡性循環(huán)造成鼻內(nèi)環(huán)境干燥。
從營養(yǎng)的方面改善鼻子干燥。鼻腔內(nèi)其實(shí)也是一個小環(huán)境，而且有著豐富的血管和神經(jīng)，遵循少食辛辣食物的同時，多吃富含維生素A、維生素B2和維生素C的蔬菜水果，也會對預(yù)防和緩解鼻腔干燥有很好的作用。
秋冬鼻子干燥怎么辦這個問題我們有了答案，其實(shí)很多時候我們都可以開動自己的腦子好好的想一下，這些問題都不難解決，也許是我們懶于動腦，也許是我們不懶于動手，秋冬季節(jié)比較干燥，我們應(yīng)該要多喝水，多吃點(diǎn)水果和蔬菜補(bǔ)充水分。
