外腳踝扭傷該怎么辦
2017-06-30 22:03:06 來源：360常識網
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導語：生活中稍有不慎就會導致外腳踝扭傷，也被稱為是崴腳，子啊崴腳)之后處理傷情是很重要的，但是卻有很多的人都不知道外腳踝扭傷該怎么辦？所
生活中稍有不慎就會導致外腳踝扭傷，也被稱為是崴腳，子啊崴腳)之后處理傷情是很重要的，但是卻有很多的人都不知道外腳踝扭傷該怎么辦？所以不能夠在第一時間進行處理，之后就開始進行了活動，對于腳步的危害是很大的，在一定的程度上對腳部的韌帶有了很大的危害，還會引起習慣性的扭傷，所以一定要了解以下的這些處理方法。
第一、傷勢判斷
崴腳后先呆在原地不要動，把受傷的部位平放，不要使其受力，等劇痛緩解下來后，輕微扭動你受傷的部位，如果能動，說明你只是軟組織受傷;如果發生劇烈疼痛并無法扭動，那么立刻打求助電話，并到醫院進行治療。
第二、對受傷部位進行按摩
受傷初期，如果受傷嚴重不可輕易揉按傷處，有可能造成紅腫加大;如果受傷不嚴重，可以進行輕揉受傷部位。揉按方式為以手掌掌心放置在受傷部位，輕輕揉按，能夠有效地緩解疼痛和消腫?；蛘咦寣I醫治人員對受傷部位進行按摩治療。
第三、藥物治療
傷勢穩定后，就可以運用一些藥物進行治療了，外用推薦云南白藥噴霧，紅色止痛白色消腫;如果你能忍受疼痛的話，紅花油+使勁揉按也能有效地消腫(只適用于軟組織受傷)。內用的話三七片就可以了，經濟實惠有效！
第四、康復訓練
當傷勢穩定后，我們可以適當的做一些輕運動，加快我們傷勢的恢復情況。比如適當的出去走走，腕關節運動等等輕型運動都可以。
在受傷之后，一定要注意不要做劇烈的運動，以免再次造成危害就更加的難以治療了，還會使得患者非常的痛苦，還有在受傷之后要注意穿寬松的鞋子，這樣有助于患處的血液進行循環。但是對于老人和孩子這種的特殊骨骼的扭傷一定要去醫院做相關的檢查。
