長期營養(yǎng)不良的危害有哪些
社會壓力的不斷增大，人們飲食結(jié)構(gòu)也在發(fā)生著變化，一些快餐的出現(xiàn)，讓我們的身體攝取的營養(yǎng)物質(zhì)遠遠不足。很多人出現(xiàn)了營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，明顯的可以發(fā)現(xiàn)營養(yǎng)不良的朋友面色蠟黃、精神不足，這些都是營養(yǎng)不良的危害，那么長期的營養(yǎng)不良還會產(chǎn)生哪些危害呢？
營養(yǎng)物質(zhì)長期地攝入不足，吸收不良，排泄過快或消耗太多，體內(nèi)就可缺乏多種營養(yǎng)物質(zhì)而患慢性營養(yǎng)不良癥，有多種臨床表現(xiàn)。在皮膚方面，常有的表現(xiàn)是皮膚萎縮、有皺紋、鱗屑及色素沉著，皮膚的彈性降低，皮下脂肪也減少。
足背及肘部等摩擦部位的皮膚容易粗糙肥厚，小腿前側(cè)可發(fā)生魚鱗病樣變化，四肢伸側(cè)及臀部常出現(xiàn)毛囊角化的小丘疹，暴露部位的皮膚可對光線過敏而發(fā)生水腫、濕疹性或色素性變化;結(jié)膜可腫脹糜爛，毛發(fā)往往干燥及缺乏光澤并可變色;指甲變薄，也可變脆，或是混濁肥厚和變形。
維生素缺乏病往往由于食物所含維生素太少或食物成分不平衡，其中某些維生素的含量不足，或是由于烹調(diào)方法不良而失去大量維生素。維生素缺乏能降低身體抵抗力及阻礙生長等新陳代謝過程，可以引起蟾皮病、陪拉格、腳氣病、壞血病及佝僂病等。
對于長期營養(yǎng)不良的危害就如上文中介紹的那么嚴重，所以我們在飲食方面必須特別注意，如果長時間的營養(yǎng)不良的話，會在皮膚方面有所表現(xiàn)，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)水腫、濕疹，有的還會有皺紋、皮膚萎縮的現(xiàn)象開始出現(xiàn)，所以還望大家可以多重視營養(yǎng)上的均衡。
