什么是身體虛寒呢
人的身體有寒熱之分，很多人是屬于熱，還有一些人是寒的，一般情況下虛寒體質(zhì)的人是會經(jīng)常的感到疲勞，而且這類型的人適量也比較的小，消化功能也不是很多，平時的時候更是怕冷不怕熱，這些都是虛寒體質(zhì)的人比較常見的情況，那么身體虛寒的人還有那些特征呢？下面我們就具體的來說一說什么是身體虛寒吧！
1.若感到喝熱水舒服，大體屬寒證，一般來說，虛寒體質(zhì)的人基礎(chǔ)代謝率低，體內(nèi)產(chǎn)熱量少，四肢即便在夏季也是冷的，他們面色較常人白，很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調(diào)房間。
2.若感到喝涼水舒服，大體屬熱證，實熱體質(zhì)的人代謝旺盛，產(chǎn)熱多，經(jīng)常臉色紅赤，口渴舌燥，喜歡吃冷飲，易煩躁，常便秘。
3.胃寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調(diào)味品，可以調(diào)理好胃寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃。當(dāng)然，出現(xiàn)胃痛需警惕胃的器質(zhì)性病變，最好去醫(yī)院做胃鏡檢查。
4.虛寒體質(zhì)是指具有抑制、偏寒、多靜等特點的體型類型。體質(zhì)特征為：形體適中或偏胖，但較弱，容易疲勞；面色偏白而欠華；食量較小，消化功能一般；平時畏寒喜熱，或體溫偏低；唇舌偏白偏淡，脈多遲緩；性格內(nèi)向，喜靜少動；精力偏弱，動作遲緩，反應(yīng)較慢，性欲偏弱。容易生病。
以上什么是身體虛寒介紹了很多關(guān)于身體虛寒體質(zhì)的特征，而且還介紹了很多關(guān)于虛寒體質(zhì)的人在飲食上面需要注意的問題，那么這時候我們就能對照自己身體的一些癥狀，這樣的話可以在病癥出現(xiàn)之前就能及時的用食療來進補。
