體內(nèi)缺少雌激素怎么辦
女性一旦出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)就會嚴重的影響著身體的健康，其中體內(nèi)缺少雌激素就會導致女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)以及身體發(fā)胖等現(xiàn)象，并且還會導致女性身體變得越來越胖和臉上長痘痘的現(xiàn)象，這樣嚴重的影響著女性的身體健康，并且對生育能力也有很大的影響，但是缺少雌激素一定要掌握好方法及時進行調(diào)整，下面一起了解下體內(nèi)缺少雌激素怎么辦。
體內(nèi)缺少雌激素怎么辦
◆服用或涂抹新鮮的蜂王漿
在蜜蜂中，吃蜂王漿長大的蜜蜂就是蜂王，它的一生都在產(chǎn)卵，而如此巨大的消耗之下，它的壽命卻是一般蜜蜂的幾十倍，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，因為蜂王吃的是工蜂上腭腺分泌出的王漿。進入更年前期的婦女應該每天服用10克左右的蜂王漿，來補充雌激素，在國外治療更年期綜合癥時，用蜂王漿涂抹的大腿內(nèi)側，一個療程后潮紅轟熱漸漸消失。因為蜂王漿有保水的作用，所以不妨在成分簡單的護膚品中每天加入黃豆大小的蜂王漿，拍打涂抹在臉上，不僅補充了雌激素，還起到了駐顏的作用。
◆每天保證一杯濃豆?jié){
專家建議，婦女應該從年輕時起就特別重視大豆類食物的補充，進入30歲之后，每天應保證一杯濃豆?jié){或是一塊豆腐的量，因為大豆對雌激素的補充不可能即刻體現(xiàn)出來，所以，大豆的補充應及早開始。
◆補充雌激素的自制飲品
當更年期的前期癥狀，比如輕微的潮紅已經(jīng)漸漸出現(xiàn)，僅靠大豆就無效了，這個時期，用當歸煎水，每天10克左右，當茶一樣飲用，可以明顯地改變雌激素減少帶來的癥狀。當歸，一直是中醫(yī)治療各種婦科疾病的“圣”藥。另外一種用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在進入40歲時就開始飲用，當成每天必喝的茶，循序漸進，自然地補充漸漸減少的雌激素
◆白木耳是潤膚佳品
人年紀大了，皮膚會產(chǎn)生皺紋，失去了年輕時的光澤。為什么？原因很多，其中很重要的一點是皮膚下層的膠質(zhì)失去彈性。整容醫(yī)生利用膠質(zhì)外物植入皮下，拉平皺紋，固然不失為一個好辦法，但是利用食物延長皮下膠質(zhì)的壽命，或增加皮下膠質(zhì)，才是更好的辦法。白木耳就是有這種作用的食物。白木耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用是良好的潤膚佳品。并且其價格不高，烹調(diào)方法多種，適合長期服用。白木耳一般可以加冰糖燉來吃，或加紅棗煲湯喝。
身體出現(xiàn)問題的時候如果我們通過飲食進行調(diào)整鞥得到很好的改善，上面就是對體內(nèi)缺少雌激素怎么辦的介紹，平時在生活中狂野多吃些豆制品，必要的時候我們要及時到醫(yī)院進行檢查和治療。
