腰部風濕痛的治療及預(yù)防
每到寒冷的冬季總是會導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)一些疾病，其中風濕病就是最常見的一種，在冬季如果沒有注意身體的保暖就容易形成風濕病和引起風濕病的復(fù)發(fā)，風濕病總是會給我們帶來一定的疼痛感，并且容易在不同的部位發(fā)作，其中腰部風濕就是最常見的一種，但是想要更好的預(yù)防一定要掌握好方法，下面一起了解下腰部風濕痛的治療及預(yù)防。
腰部風濕痛的治療及預(yù)防
疾病治療
風濕腰痛的推拿治療主要選取患部阿是穴(痛點)、腎俞、腰陽關(guān)、大腸俞。讓患者俯臥位，醫(yī)者先用掌根于患部及周圍進行中等力度的按揉，待肌肉略放松后結(jié)合腰后伸被動運動，重復(fù)數(shù)次，再按揉腎俞、腰陽關(guān)、大腸俞及阿是穴，手法要沉著有力，之后拍打患部三、五下，拍打時手掌微曲，掌心要虛，推拿后應(yīng)使患者感到腰部微微發(fā)熱。
本病一般病程長，纏綿難愈，所以推拿治療亦需持之以恒，堅持治療2-3月或更久為好。同時應(yīng)注意祛除病因，不能久居寒冷潮濕的環(huán)境;汗出時要及時擦干，特別是游泳和洗澡后，患部要擦干;腰部保暖。平時可利用零散時間搓熱手掌，摩擦腰部，是一種行之有效的保健方法。
疾病預(yù)防
在風濕腰腿痛的腰背部酸痛癥狀緩解以后，應(yīng)當積極加強腰背部肌肉的鍛煉，調(diào)整工作生活節(jié)奏，加強腰部的保健，防止腰部受到風寒、外傷、勞損等不良因素的刺激，應(yīng)當睡硬板床或者比較硬的席夢思床墊，避免睡行軍床或者軟的沙發(fā)，起床后要適當做一些腰部運動或沖個熱水澡。
掌握好腰部風濕痛的治療及預(yù)防能減少很多痛苦的出現(xiàn)，出現(xiàn)風濕病一定不能自行的服用藥物或者是貼膏藥等進行治療，一定要及時到醫(yī)院進行檢查和治療，并且在寒冷的冬季也要注意對身體的保暖才能更好的預(yù)防風濕疾病、
