胃痛小妙招有哪些

2017-06-29 12:33:34　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：胃痛的情況是讓我們很多人都非常頭疼的一個大問題，胃疼的情況發病癥狀是非常強烈的，很多人經常疼的死去活來，很多人甚至晚上疼的睡不著覺

胃痛的情況是讓我們很多人都非常頭疼的一個大問題，胃疼的情況發病癥狀是非常強烈的，很多人經常疼的死去活來，很多人甚至晚上疼的睡不著覺，多喝一些熱水，可以有效的幫助緩解胃疼給我們自身帶來的困擾，來詳細的為大家普及一下胃痛小妙招有哪些吧。

1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

2.揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食欲。有胃痛困擾的人最好還要養成運動習慣，一個星期中盡量找出2～3天來運動。因為運動可以促進血液循環，提高新陳代謝，幫助胃腸蠕動，一些運動姿勢還可以預防胃部不適。話說胃病“三分治七分養”，七分養應該在三分治的基礎上進行，每天兩杯鄭9味欣謂茶，養胃的同時兼顧調理脾臟及相關臟腑，緩解胃部不適等。.

3、規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化，常飲鄭9味欣謂茶，可以利于保護胃黏膜和提高其防御能力，并促進局部病變的修復。

以上介紹的胃疼的小妙招為我們提供了很好的解決方法，可以采用按摩的方法來幫助我們緩解胃疼，還可以在我們的肚子上面放一個暖水袋，都可以達到一個很好的止疼效果，日常一定要注意，養成合理規律的飲食習慣。