肱骨近段骨折康復訓練注意什么
肱骨近段骨折的情況在生活當中時有發生，出現的情況也特別多，一般摔跤或是車禍都有可能造成肱骨近段骨折，這對于傷者來說是特別痛苦的事情，另外在承受身體傷痛的同時也要面臨著治療后的恢復訓練，平時的時候一定要注意，肱骨近段骨折康復訓練注意什么？這也是好多朋友特別關心的問題。
正確有效的功能鍛煉可加快血液循環，有利于消腫，防止肌肉萎縮，骨質疏松和關節粘連強硬，同時，還能通過肌肉舒縮產生的內動力，與小夾板的約束力和棉花墊的效應力共同作用，使骨折端的殘余移位得到逐漸糾正。
進行鍛煉時，活動幅度由小到大，活動次數由少變多，時間從短到長，注意勞逸結合，避免不利于骨折穩定和愈合的活動。如內收型不宜內收活動，外展型不宜外展活動。一般情況下，每日安排3-4回，每回20-40次。以下是
各期肱骨外科頸骨折的功能鍛煉方法：
早期（傷后1-2周）
握拳伸指，傷肢手掌及拇指伸開，而后握攏。
吊臂屈肘，傷肢前臂懸吊于胸前，用力握拳并屈曲肘關節，然后伸展至頸腕帶允許的范圍。
中期（傷后3-6周）
空拳屈腕，傷肢手半握拳，前臂中立位，腕關節盡量掌屈，然后伸到中立位。
抬臂屈伸，用健肢托住傷肢外部，使傷肢盡可能屈曲再伸直。
摩肩旋轉，用健肢托住傷肢的前臂，撫住傷肢肩關節，作前后內外轉動。
頂勁聳肩，傷肢肘關節屈90度，上臂緊貼于胸前，保持傷肢正常軸線，用力收緊上臂肌肉，提升肩關節。
后期（傷后6-10周）
鯉魚擺尾，傷肢前臂中立位，手握半拳，將腕關節背伸，然后掌屈。
單手擎天，健肢置于胸前，傷肢腕關節背伸，上臂緊貼胸壁，將肩關節向前上方掌，并伸直肘關節，然后復原。
通過上述的介紹，我們知道了肱骨近段骨折康復訓練注意什么，這也是所有患者最為關心的事情，直接影響著恢復后的程度，在進行康復訓練的時候我們要注意正確的方法，特別是要量力而行，另外也要在醫生的指導下進行。
