落枕的治法有哪些
落枕似乎現(xiàn)在已經(jīng)成了我們大家很頭疼也很普遍的一個(gè)問(wèn)題，大家都有在第二天不知不覺(jué)感到脖子疼或者不敢轉(zhuǎn)到的情況，一些朋友甚至治都很難治，沒(méi)有理想的治療效果，對(duì)此很頭疼，其實(shí)落枕的治療方法有很多，只要大家堅(jiān)持的去治療，然后多加調(diào)整自己睡眠時(shí)候的姿勢(shì)，落枕這個(gè)問(wèn)題還是可以解決的，那下面我們就來(lái)說(shuō)一下落枕的治法都有哪些吧。
(1)按摩：立落枕者身后，用一指輕按頸部，找出最痛點(diǎn)，然后用一拇指從該側(cè)頸上方開(kāi)始，直到肩背部為止，依次按摩，對(duì)最痛點(diǎn)用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復(fù)按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過(guò)的部位，重復(fù)2～3遍。重復(fù)上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。
(2)熱敷：采用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線(xiàn)燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止?fàn)C傷。
(3)選用正紅花油、甘村山風(fēng)濕油、云香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
(4)傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏后頸部活動(dòng)受到一定限制，孕婦忌用。
(5)耳針：耳針埋穴于頸、枕區(qū)，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。
(6)針刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆侖穴;不能左右回顧者，取肩外俞、后溪、風(fēng)池穴。一般可取懸鐘穴，位于足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。
(7)口服去痛片1片，有臨時(shí)止痛之效。
(8)改變睡眠姿勢(shì)，調(diào)整枕頭高低，自己扭動(dòng)脖子。
(9)如為頸椎病引起，在體療科醫(yī)師指導(dǎo)下，進(jìn)行家庭自我頸椎牽引療法。
(10)落枕嚴(yán)重者，局部注射0.25%奴夫卡因10毫升，止痛效果明顯。
上述就是我們所說(shuō)的關(guān)于落枕的治法都有哪些這個(gè)問(wèn)題的回答，大家可以看出，落枕的治法還是相當(dāng)多的，有的朋友說(shuō)也曾試過(guò)但沒(méi)有什么效果，其實(shí)這些效果都是在治療結(jié)果中比較實(shí)用的方法，前提是必須堅(jiān)持去治療才可以達(dá)到一定的效果，大家可以賴(lài)試一下，希望在此能幫到大家。
