隨著生活水平不斷的提高，我們?cè)谏钗覀儾浑y發(fā)現(xiàn)身邊越來越多的人被肥胖所困擾著，一般都是由于我們飲食上過于油膩加之缺少運(yùn)動(dòng)所引起的，這樣會(huì)嚴(yán)重的影響著我們身體的健康，其中脂肪肝發(fā)病率也隨之增長(zhǎng)，而且發(fā)展嚴(yán)重甚至?xí)鸶斡不?，這樣對(duì)生活和健康影響是非常大的，所以平時(shí)一定要及時(shí)的掌握好方法進(jìn)行治療，下面一起了解一下年輕人脂肪肝的治療與預(yù)防

年輕人脂肪肝的治療與預(yù)防

脂肪肝的治療包括去除病因、控制飲食、調(diào)整肝臟的脂肪代謝以及合理的體育鍛煉。

去除病因是治療脂肪肝的關(guān)鍵。脂肪肝是由多種原因引起的，以肝內(nèi)脂肪代謝紊亂為主的疾病，它既是一個(gè)獨(dú)立的疾病，又是全身性疾病在肝臟的一種病理反應(yīng)。因此，尋找和治療原發(fā)病是治療脂肪肝的根本。病因不除，肝內(nèi)脂肪永遠(yuǎn)難以消除。輕、中度脂肪肝在去除或糾正病因后即可好轉(zhuǎn)或痊愈。長(zhǎng)期飲酒者要徹底戒酒，肥胖性脂肪肝要節(jié)食減肥，降低體重，積極治療糖尿病，及各種肝炎、停用有毒的藥物和遠(yuǎn)離有毒的化學(xué)物質(zhì)等等。只有在積極、有效和長(zhǎng)期去除病因，治療原發(fā)病的前提下，脂肪肝才會(huì)有根本的轉(zhuǎn)機(jī)，甚至可完全恢復(fù)正常。

體育鍛煉也是脂肪肝治療的重要措施。通過運(yùn)動(dòng)促進(jìn)脂肪的分解，減輕體重，減少肥胖。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以選擇做操、打太極拳、散步、跑步、游泳、打羽毛球等。各人可根據(jù)自己的病情和愛好摸索出適合自己的鍛煉方式和運(yùn)動(dòng)量，不可千篇一律。各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持量力而行、循序漸進(jìn)、持之以恒的原則。只有經(jīng)過長(zhǎng)期的鍛煉，才能達(dá)到滿意的治療效果。

并不是所有的脂肪肝都適合運(yùn)動(dòng)鍛煉，酒精性脂肪肝、營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝，急性妊娠脂肪肝等就不適宜運(yùn)動(dòng)治療，肝功能不正常的病人運(yùn)動(dòng)治療也要有所限制。

上面就是對(duì)年輕人脂肪肝的治療與預(yù)防的介紹，通過了以后我們知道年輕人在患有脂肪肝之后一定要調(diào)整好心態(tài)，及時(shí)的到醫(yī)院檢查并且治療，另外在治療的同時(shí)我們自己的飲食要注意吃一些清淡的食物，并且平時(shí)要多行體育鍛煉，這樣對(duì)脂肪肝的治療都有很大的幫助。