心臟病二級預(yù)防的方法
我們身邊總是會出現(xiàn)一些因為心臟病而死亡的人，心臟病是我們生活當(dāng)中最為常見的一種疾病，它總是會對我們的身體健康有著非常大的影響，并且心臟病的種類是多種多樣的，如果我們平時多做好預(yù)防就能夠避免很多心臟病變得嚴(yán)重，其中心臟病的預(yù)防無論飲食起居都要特別的注意，下面一起了解一下心臟病二級預(yù)防的方法
心臟病二級預(yù)防的方法
冠心病的預(yù)防分為一級預(yù)防和二級預(yù)防，一級預(yù)防指減少或控制冠心病的危險因素，降低發(fā)病率，這是真正預(yù)防；二級預(yù)防是對已患有冠心病的患者采用藥物或非藥物的措施以預(yù)防復(fù)發(fā)或防止病情加重。
二級預(yù)防冠心病二級預(yù)防的目的是改善癥狀、降低冠心病病死率、病殘率，同時防止冠心病復(fù)發(fā)。具體措施包括非藥物治療和藥物治療，非藥物治療包括以下內(nèi)容：
合理膳食應(yīng)多吃粗糧、堅果、海藻等富含鎂的食物；多吃蔬菜、香蕉、薯類和纖維素多的食物；每天吃奶類、豆類或其制品；常吃適量魚禽蛋、瘦肉，少吃肥肉、肉皮、蹄和葷菜；食量與體力活動要平衡，保持適宜體重；吃清淡少鹽、少糖膳食，把食鹽量降至每天6克左右。
適量運動堅持有恒、有序、有度三原則，即長期規(guī)律地，循序漸進(jìn)地，按各人具體情況適度地運動；具體項目包括散步、慢跑、游泳、騎
車、門球、太極拳等有氧代謝運動。
戒煙限酒“吸煙有害健康”，堅決戒除吸煙不良習(xí)慣。適量飲酒是有益的，不酗酒，不飲烈性酒。
心理平衡知足常樂、與人為善、樂于助人。
藥物治療主要包括以下藥物：阿司匹林，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，β受體阻滯劑，調(diào)脂藥，鈣離子拮抗劑，硝酸酯制劑，中醫(yī)藥等
上面就是對心臟病二級預(yù)防的方法的介紹，通過了解以后我們知道出現(xiàn)心臟病首先一定要保證愉快的心情，并且多進(jìn)行休息，平時可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┤岷偷倪\動，比如太極拳和瑜伽等，另外飲食上一定要以清淡的食物為主
