腰間盤突出患者可以打球嗎
2017-06-28 21:06:19 來源：360常識網
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導語：腰間盤突出也是一種疾病，很多患者在醫生的指導下，知道了自己到底合適什么樣的治療方式，而這個時候也有很多醫生建議我們平時多鍛煉鍛煉，
腰間盤突出也是一種疾病，很多患者在醫生的指導下，知道了自己到底合適什么樣的治療方式，而這個時候也有很多醫生建議我們平時多鍛煉鍛煉，腰間盤突出是需要鍛煉的，但是不是什么運動都時候腰間盤突出患者做，如果做的方式方法不對的話，那么對肌肉還有可能會出現很大的傷害，腰間突出患者可以打球嗎？
腰椎間盤突出不建議打球。
有腰椎間盤突出的病人，不建議做劇烈運動，如爬山，打籃球，瑜伽，騎車，游泳等。以上劇烈運動還是不做為好。
頸(腰)椎間盤突出是一個頑固的疾病，想要徹底根治是不可能的。即使是選擇手術治療也是不能徹底治愈的，無論是保守治療，還是非保守治療，目的都是為了減輕癥狀。
椎間盤突出不是由于免疫力低下引起，因此通過體育鍛煉不能預防和治療。相反，不當的運動會加重病情，建議患者在治療期間應盡量多休息，合理進行運動鍛煉，禁止劇烈運動。
注意事項：
1、保持良好坐姿。一般采取自然端坐位，背部保持挺直，頭部略微前傾。
2、避免頸腰部長期處于一種姿勢。稍感疲勞時可離開座位行走，或每隔一個小時做些簡單的伸展運動，1～2分鐘即可。
3、調整合理的睡眠姿勢，選擇合適的枕頭。
4、工作中注意勞逸結合，姿勢正確，避免超負荷搬運東西。
5、平時注意頸腰部保暖，避寒保暖，戒煙控酒。
6、可以適當補鈣。
7、宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。
其實能不能打球是需要看自己選擇的球類運動到底是什么，如果是輕微的球類運動，那么就可以運動，但是如果這樣的球類運動太勞累了，對身體不利，這樣的運動就會適得其反，大家在選擇運動的時候最好是選擇最合適自己的，比如說打打羽毛球，這樣可以解悶，還可以治病。
