很多青少年都對(duì)身體偶爾出現(xiàn)的疼痛起不到重視，在做劇烈運(yùn)動(dòng)或者高輕度運(yùn)動(dòng)的時(shí)候出現(xiàn)的骨關(guān)節(jié)疼痛也不是很在意。就有很多的青少年在踢球的時(shí)候出現(xiàn)膝蓋疼的現(xiàn)象，但是都沒(méi)有對(duì)其太多的關(guān)注，認(rèn)為這是正常的現(xiàn)象。其實(shí)青少年在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候出現(xiàn)膝蓋疼并不是一個(gè)正常的現(xiàn)象，那么踢球時(shí)膝蓋疼是怎么回事呢？

膝關(guān)節(jié)上方的疼痛——股四頭肌肌腱損傷：股四頭肌位于膝關(guān)節(jié)上方，是最大的肌肉群。股四頭肌不會(huì)輕易受傷，受傷則基本不輕。急性股四頭肌損傷年輕人少見(jiàn)，主要發(fā)生在比較嚴(yán)重的暴力傷，足球場(chǎng)最常見(jiàn)的就是一腳蹬在對(duì)方的大腿上（動(dòng)作一定很大）。

慢性損傷多起始于冬季運(yùn)動(dòng)，主要因準(zhǔn)備活動(dòng)不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)時(shí)注意力不集中、場(chǎng)地溫度過(guò)低但濕度過(guò)大導(dǎo)致肌肉瞬間受冷（下雪天），發(fā)生的時(shí)間點(diǎn)多在啟動(dòng)加速時(shí)大腿伸直的那一刻感到大腿突然一痛。輕度損傷僅僅表現(xiàn)為局部血腫、輕度腫脹，往往傷者還能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，但按壓髕骨上端會(huì)疼痛，自身也會(huì)感到抬小腿困難。重度損傷則表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)彎曲疼痛，甚至彎曲困難，尤其在伸小腿、屈大腿時(shí)疼痛厲害。有些會(huì)傷在肌腱根部，發(fā)生骨質(zhì)撕脫，那真是疼痛難忍，這種就要馬上手術(shù)了。

發(fā)生股四頭肌區(qū)域損傷，首先要排除有骨頭的損傷，如果有骨頭的損傷手術(shù)幾乎不可避免。骨頭是否損傷相對(duì)比較容易診斷，拍張X片或者CT基本就能判斷了。如果沒(méi)有那么嚴(yán)重，表現(xiàn)是血腫、疼痛、關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙，則要排除肌腱的撕脫和肌肉的嚴(yán)重撕裂。即使僅僅表現(xiàn)為受傷部位的淤血、青紫，也不能太大意，應(yīng)該靜養(yǎng)一段時(shí)間，因?yàn)楣伤念^肌受傷后不好好靜養(yǎng)很容易造成受傷處肌纖維鈣化，發(fā)生骨化性肌炎，會(huì)讓你時(shí)不時(shí)地感覺(jué)疼痛或酸痛，難受的很，這恰恰是年輕人受傷后最長(zhǎng)遇到的現(xiàn)象。受傷當(dāng)時(shí)有條件就冰敷，迅速的降溫有助于減輕損傷程度，受傷的肢體要抬高。西醫(yī)主要針對(duì)嚴(yán)重?fù)p傷的治療，輕度的損傷個(gè)人比較推崇中醫(yī)療法，針灸、敷貼都是不錯(cuò)的。

看了我上面介紹的踢球時(shí)膝蓋疼的原因，大家也不必太過(guò)緊張，但也不能不管不顧，長(zhǎng)此以往下去對(duì)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育是有嚴(yán)重?fù)p害作用的。因此，如果你也出現(xiàn)了在運(yùn)動(dòng)時(shí)候出現(xiàn)膝蓋疼等類似現(xiàn)象，就趕緊想辦法去進(jìn)行治療吧。