膽固醇高掛什么科
體內(nèi)膽固醇偏高的話應(yīng)該到醫(yī)院的內(nèi)科去及時的就診，請醫(yī)生對于我們的身體進(jìn)行科學(xué)的檢查和診治，并且給予相對應(yīng)的藥物治療，可以有效的控制膽固醇升高的情況。在日常生活當(dāng)中，我們也可以通過飲食和運動調(diào)節(jié)來緩解高膽固醇這種癥狀。另外生活中也有很多食物是可以降低血液當(dāng)中的膽固醇含量的，下面為大家介紹一下。
膽固醇偏高者要控制飲食中膽固醇含量，通常情況下在300毫克以下，或者更低。所以動物內(nèi)臟、蛋黃等含量極高的食物要少吃或者不吃。每天早上養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣也是有益處的，因為牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質(zhì)，它既能抑制膽固醇沉積于動脈血管壁，又能減少膽固醇的生成。胡蘿卜富含果膠酸鈣，能與膽汁酸結(jié)合從大便排出，身體要產(chǎn)生膽汁酸就要動用血中膽固醇，從而使血中膽固醇的水平降低。所以可以多吃此胡蘿卜。
高脂血癥膳食控制是最重要的防治措施之一，應(yīng)該限制膳食膽固醇的攝入。忌食膽固醇含量高的食物，如動物腦、肝、腎，蟹黃、魚子、蛋黃、松花蛋等。膽固醇攝入量每日應(yīng)控制在300毫克以下，血膽固醇中度以上升高者每日膳食膽固醇應(yīng)控制在200毫克以下。膳食纖維可促進(jìn)膽固醇排泄，減少膽固醇合成，能降低血膽固醇。所以食物應(yīng)勿過細(xì)過精，每日膳食不能缺少蔬菜、水果、粗糧等含纖維高的食物。
為了避免病情的反復(fù)，在日常生活當(dāng)中我們應(yīng)該注意飲食應(yīng)該盡量清淡，避免高油高糖類食物的攝入，而且也不能抽煙喝酒，因為這些都是會引發(fā)體內(nèi)膽固醇偏高癥狀的原因。尤其對于老年人來說，身體的調(diào)節(jié)功能已經(jīng)很弱，如果飲食上還不注意的話，則有可能不能很好的控制體內(nèi)膽固醇升高的狀況，導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生。
