一般便秘的人容易長胖嗎

2017-06-28 13:52:30　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：現在這個社會的生活節奏是越來越快了，同時工作的壓力也越來越大，有些人長期的坐在辦公室里，很少鍛煉身體，很容易會出現便秘的情況，其實

現在這個社會的生活節奏是越來越快了，同時工作的壓力也越來越大，有些人長期的坐在辦公室里，很少鍛煉身體，很容易會出現便秘的情況，其實也可能是因為平時的飲食不當導致，因為現在市面上的一些食物都是經過加工的，沒有什么營養，吃了很容易出現便秘的情況，那么便秘的人容易長胖嗎？

科學證明，缺少纖維的食物會給人體帶來極大的惡果。起初會經常出現便秘，而后就會出現排便困難。由于食物纖維含量不足，消化道就會缺少刺激，使腸道蠕動緩慢，排便量自然也就會減少。食物粗纖維本來就具有促進體內清除毒素的作用，但是往往很多肥胖者卻不愿吃含纖維多的食物。而只喜好吃大魚、大肉，甜食類高脂肪高熱量食物，因此，其中有很多人1周之內才排便1-2次，甚至有的人1周內仍不排便。這樣的糞便毒素在腸腔內被血液反復吸收，造成許多疾病隱患，專家還指出：肥胖、便秘與食物纖維不足有直接關系。

常便秘會導致肥胖嗎？從醫學的角度來講，便秘不僅會使人變胖，還會給人帶來疾病。便秘其實就是人們在攝入食物時，有一些存放在體內的垃圾排不出去，導致內分泌失調。便秘看來好像不是什么大病，但它對人體的危害是不能忽視的。女性便秘不但會增加體內毒素，新陳代謝紊亂、而且還會影響美容，導致內分泌失調而引起肥胖。

便秘的人容易長胖嗎？關于這個問題，上文也給出了詳細的分析，通常情況下，便秘是有可能會導致肥胖的，想要治療便秘，大家可以在平時多吃一些有助于通便的食物，比如說番薯、芋頭之類的，這類食物對于改善便秘還是有一定幫助的。