牙垢的清除有哪些比較有效的辦法
刷牙的目的就是為了清除牙齒上的牙垢，牙垢多是由于食物殘?jiān)约捌渌喾N因素同時(shí)構(gòu)成的，長時(shí)間牙垢得不到及時(shí)的清理堆積于口腔中對于口腔衛(wèi)生危害極其嚴(yán)重。因?yàn)檠拦付逊e破壞牙齒表面釉質(zhì)層，會導(dǎo)致齲齒、牙周炎、牙齦炎等各種口腔疾病，那么牙垢的清除有哪些比較簡單有效的辦法呢！一起去看一下吧。
牙垢對牙齒的危害隨其沉積時(shí)間而增強(qiáng)，所以應(yīng)該定期清除。牙垢的質(zhì)地很軟，可以用牙刷、牙膏等方法來有效清除。想要牙齒白皙無暇，就要做到在每次吃完飯后刷牙，因?yàn)轱埡笱例X上都會有殘留物，若是長時(shí)間不及時(shí)清理，很難清潔，一定要養(yǎng)成飯后刷牙的好習(xí)慣。選擇美白的牙膏，因?yàn)楹芏鄽埩粑锊⒉皇瞧胀ǖ难栏嗫梢郧謇淼模腊籽栏嗪袦睾偷亩趸瑁梢詼睾偷娜コ例X上沾染的污漬。
牙齒雙氧水可以消毒、清除氧化物，在家可以用毛巾沾取醫(yī)用的雙氧水來擦拭牙齒，要記得在做完成后刷牙漱口，把雙氧水徹底沖洗干凈。漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水楊酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，堅(jiān)固牙齒琺瑯質(zhì)。而且漱口水可濕潤口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力。漱口水的使用頻率為每周2-3次，漱后30分鐘盡量避免進(jìn)食，這樣才能讓漱口水在口腔內(nèi)充分發(fā)揮作用，使牙變白。
上面為大家介紹的這些內(nèi)容是關(guān)于牙垢清除的一些方法，在日常生活當(dāng)中掌握正確的刷牙方法是非常有必要的，大家知道一次正確的刷牙，可以清除口腔之內(nèi)大部分的病菌和殘留物質(zhì)，不僅可以保護(hù)牙齒，保持口腔衛(wèi)生，而且還能夠保持清新的口氣，讓整個(gè)人看起來神清氣爽。
