早上起床頭暈嘔吐的因素
也許是現在社會當中很多人越來越不在意自己身體健康，那么逐漸地很多人就出現了各種疾病，俗話說誰都不想生病，可是呢，疾病纏繞到你身上也沒有解決的方法，很多人逐漸的形成了一種這樣的現象，早上起床頭暈嘔吐，大家一致認為覺得是生活中太累了所導致的，并不在意可是這又是什么因素呢！
定時改變頭頸部體位 注意休息 勞逸結合
頸部活動要異常小心 避免過伸 過度運動
頸椎病按摩、針灸只可以緩解 正骨可以根治頸椎病是一種退行性疾病.尤其長期低頭伏案工作，使頸椎長時間處于屈曲位或某些特定體位，不僅使頸椎間盤內的壓力增高，而且也使頸部肌肉長期處于非協調受力狀態，頸后部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，椎體前緣相互磨損、增生，再加上扭轉、側屈過度，更進一步導致損傷，易于發生頸椎病
頸椎病隨著年齡的遞增而成倍增加，輕者造成患者病痛，重者可致殘. 預防頸椎病主要是減緩頸椎間盤退變的進程.不良睡眠體位，工作姿勢不當，不適當的體育鍛煉都是頸椎骨關節退變的常見原因.發育性頸椎管狹窄、頸椎先天性畸形等是頸椎病發病的潛在因素.預防頸椎病可以從以下幾方面著手.
一.改善與調正睡眠狀態.人每天有1/3時間臥床，睡眠姿勢不當會加劇頸椎盤內壓力，使頸椎周圍韌帶、肌肉疲勞，誘發頸椎病.為使頸椎在睡眠中保持正常生理曲線，應注意幾點：
①枕頭的高度應適中.枕頭的形狀以中間低，兩端高的元寶形為佳，這種形狀優點是對頸部可起到相對的制動作用.
②睡眠體位應使胸部、腰部保持自然曲度，雙髖、雙膝呈屈曲狀，使全身肌肉放松
③床鋪應選擇保持脊柱平衡的床鋪，以木板為底的席夢思床為佳. 2.糾正與改變工作中的不良體位.頸椎退變與頸椎長時間處于屈曲或某種特定體位有密切關系.不良體位會導致椎間盤內壓增高引起一系列癥狀.對長時間伏案工作者建議： ①定期改變頭頸部體位，讀書寫字30分鐘后應活動頸部，抬頭遠視半分鐘，有利于緩解頸肌緊張，也可消除眼睛疲勞
在以上我們了解到了早晨起床頭暈嘔吐，雖說是因為身體過度勞累導致的疾病，我們還是要積極的注意和防治，看的時候時間太長玩電腦加上晚上習慣性熬夜都有可能會引發這樣的癥狀發生。
